拉梅茲呼吸法有用嗎、生產如何用力、孕婦呼吸困難在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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拉梅茲呼吸法之所以起作用，是因為當呼吸成為焦點時，其他感覺（例如分娩疼痛）就會變的比較沒那麼明顯。有意識的呼吸是一種特別有用的分娩技巧。

拉梅茲呼吸法是一種透過規律的呼吸法來分散注意力以減緩產痛的方式，已被大部份的產科醫師們認為是一種最安全、有效的生產「麻醉法」，懷孕7個月就可 ...

A：很多人以為學會拉梅茲呼吸，生產就不會痛。其實拉梅茲呼吸並不能完全消除疼痛，而是透過轉移注意力減少疼痛感。當產婦將注意力從疼痛轉移到 ...

台中臺安醫院健康部護理師董如玉表示，拉梅茲呼吸法主要是由「放鬆」和「呼吸技巧」兩大部分組成。它可以幫助準媽咪認識生產過程與相關機轉，防止媽咪在 ...

拉梅茲呼吸法 · 作法：首先讓自己的身體完全放鬆，眼睛注視著同一點，由鼻子深深吸一口氣，此時胸部會有挺起的效果，然後再噘嘴（吹蠟燭般）慢慢將氣吐出，此時胸部會慢慢下 ...

相信不少即將臨盆的媽咪一定都很害怕即將到來的生產過程吧！到底生產有多痛？其實準媽咪不必太緊張，現在不少醫院都倡導使用拉梅茲呼吸法，緩解生產 ...

拉梅茲生產呼吸法是一種利用呼吸與肌肉配合的方式避免媽媽在生產時過度緊張或焦慮並藉由專注的呼吸轉移當下的疼痛的感覺在生產時能夠正確的用力在懷孕 ...

拉梅茲呼吸法重點在於使孕媽咪可以集中在自己的呼吸上，有一個專注的特定目標，腦中就會忘記疼痛細胞，甚至可以透過控制呼吸達到減痛的作用。

拉梅茲呼吸法該如何運用?何時可以開始訓練呢?拉梅茲呼吸法是無法速成的，建議孕婦從懷孕第七個月開始訓練，才能有效轉移生產疼痛，進而順利生產唷!

因為原本聽從旁人的耳語都說臍帶繞頸必須要剖腹產不然就@#$%^&*--------------！這次鼓起勇氣問醫生這種狀況還能自然生嗎? 醫生說：當然啊！之前不是講 ...