懷孕減肥、懷孕減肥、孕婦減醣餐在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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雙北居家長照營養師林俐岑提醒媽媽們不要太急著激烈瘦身，將瘦身的黃金期定在半年，配合最適合的減重速度，每週減0.5-1 kg，就能在六個月內瘦回懷孕前的 ...

懷孕期間，體重的增加是一件非常正常的事情！千萬不能過度積極減重、使用極端的飲食控制方式（例如斷食、斷醣等）。孕期的體重增加是為了 ...

禾馨婦產科診所主治醫師烏恩慈在臉書「烏烏醫師」發文說明，懷孕並不適合繼續減肥，但為了降低孕期併發症風險（早產、子癲前症），若是體重過重（BMI>30） ...

懷孕當然不適合繼續減肥，但為了降低孕期併發症風險，過重的孕婦更應重視體重控制，也就是說，原本為了減重而建立的飲食、運動習慣，並不需要全盤放棄， ...

懷孕期間不建議減重，但會建議依照體質調理控制體重增加的速度，達到養胎不養肉的效果。而準媽媽孕期的體重該增加多少也是一門學問。

懷孕當然不適合繼續減肥，但為了降低孕期併發症風險(早產、子癲前症)，若是體重過重(BMI>30)的媽媽，更該重視體重控制(5-9公斤)。也就是說，原本為了 ...

1. 原則：低鹽飲食 · 1. 腹式呼吸5 分鐘 · 2. 收臀快走 · 1. 用乾刷瘦身 · 2. 認真梳頭 · 3. 穿一雙舒適的鞋 · 4. 黃昏陽光浴.

薑紅茶可以提升體溫、提高代謝率，鮮果汁則能清腸解毒，說這樣即使甜點蛋糕不忌口，依然可以幫助減肥，養成易瘦體質。 2.有氧運動消耗脂肪、搭配瑜珈雕塑 ...

懷孕當然不適合繼續減肥，但為了降低孕期併發症風險（早產、子癲前症），若是體重過重（BMI>30)的媽媽，就應該更重視體重控制（五公斤以內）。也就是 ...