懷孕深蹲、孕婦重訓禁忌、孕婦深蹲好處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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足月了，需要多爬樓梯、深蹲才會好生嗎？」這是多數孕婦常疑惑的問題；對此，婦產科醫師表示，孕期平常就要保持運動習慣，鍛鍊肌力體能， ...

孕婦可以重訓嗎？重訓看起來好危險喔！深蹲會不會造成流產啊？斬釘截鐵地先回答這三個問題。孕婦可以重訓，重訓一點都不危險，不管是深蹲、硬舉都不 ...

深蹲合掌式. 動作示範／專業瑜珈老師武凱蒂. 適合孕期：懷孕中、後期. 生產. Step 1：雙手插腰，腳打開稍微比肩寬，腳尖朝向外側，脊椎打直。生產.

『孕動』的觀念已經漸漸被大家接受。但唯獨深蹲這個姿勢還是很容易被誤會。即使只是蹲下來撿東西、抱小孩。也會聽到路人說，孕婦不要蹲啊！

深蹲、青蛙蹲的動作都可以做，注意安全就可以了。不過有些孕婦可能會擔心早產的問題。若準媽媽目前還沒有足月，肚子又有密集宮縮，甚至有早產跡象 ...

主要訓練大腿前側、屁股、腿後側，還能練到一點點肚子、下背。圖片｜作者提供. 圖片｜作者提供. 深蹲的預備動作是，雙腳打開與肩同寬， ...

懷孕30週5天@順產教戰守則@懷孕深蹲孕期已經來到30週+5天，隨著產期的逼近，我不得不承認我是個膽小鬼，雖然一直都會告訴自己沒什麼好害怕的，大家不是都這樣過來的嗎 ...

作者ryubo (淳). 看板BabyMother · 看板BabyMother · 標題醫生不建議產前運動做深蹲 · 時間Sat Mar 11 14:13:43 2017 · ryoko34 : 我初期因為蹲著有出血問題後來長輩就 ...

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2、孕婦做深蹲最大的壞處就是有可能會造成流產或者早產，因為孕婦在孕早期的時候做深蹲如果牽動子宮有可能會造成先兆流產，如果在孕晚期的時候做深蹲，也 ...