懷孕前減肥、懷孕前減肥、懷孕不胖反瘦在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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懷孕一定會增加體重，因此就有不少育齡女性認為，「反正要準備懷孕，就不用減肥了，等生完再來減！」其實懷孕前肥胖，會增加許多懷孕的併發症，對孕婦及胎兒都很不利！

懷孕前三個月唐葳給了自己小小假期，多休息、飲食上也不忌口，滿三個月後，開始上孕婦瑜珈，不過於激烈的運動很適合產婦。懷孕7-8個月開始練核心.

雙北居家長照營養師林俐岑提醒媽媽們不要太急著激烈瘦身，將瘦身的黃金期定在半年，配合最適合的減重速度，每週減0.5-1 kg，就能在六個月內瘦回懷孕前的 ...

懷孕當然不適合繼續減肥，但為了降低孕期併發症風險（早產、子癲前症），若是體重過重（BMI>30)的媽媽，就應該更重視體重控制（五公斤以內）。

禾馨婦產科診所主治醫師烏恩慈在臉書「烏烏醫師」發文說明，懷孕並不適合繼續減肥，但為了降低孕期併發症風險（早產、子癲前症），若是體重過重（BMI>30） ...

體重增加的幅度與媽媽懷孕前本來的體重有關係，BMI 正常範圍的媽媽約增加12-16 公斤是很合理的。若本來過重，可以稍微控制上升速度，本來體重過輕則可以增加多一點的 ...

懷孕前她每個禮拜會去做兩次運動，跑步、瑜珈或重訓；她會把握日常生活中，可以消耗熱量的任何時刻，「只要能站就不坐、能坐就不躺，椅子也只坐三分之一， ...

請問有需要備孕前先減肥嗎？目前164/70kg 肚子厚厚的一層肥油，我老公說若不先減，之後頗腹遇到脂肪液化就麻煩，再來是怕太胖脂肪太厚照超英波會看不 ...

若想要輕鬆達到產後減重的效果，產前的體重管理絕對是一大關鍵，第一要務就是適度的忌口，千萬別被老一輩的觀念牽著走了。請把握「2、5、5」的體重管理 ...

懷孕期間不建議減重，但會建議依照體質調理控制體重增加的速度，達到養胎不養肉的效果。準媽媽孕期的體重該增加多少才適合呢？跟懷孕前的體重有關喔～以懷孕 ...