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想求助媽媽們，孕期腿痠期間，抬腿90度是否是正確的？ ... 有推薦45度抬、不能抬，抬了會造成臍帶縮小寶寶死於腹中(ToT) 、可以抬的種種資訊。
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1. 抬腿時間建議以不超過30分鐘為宜，請避免過長時間抬腿，以免身體血液難以循環至末梢，產生腳部冰冷或麻木的情形。 · 2. 懷孕期間的體質因人而異，抬腿 ...