懷孕中期腿酸、懷孕腳痛、懷孕腳筋痛在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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透過睡前的簡單按摩，可以舒緩懷孕睡覺腳痠的狀況。按摩主要是為了疏通小腿部的淋巴，促進小腿循環代謝，使肌肉正常收縮，因此只需要使用手指輕按、輕 ...

「腿痠、腿痲、腳水腫、腿抽筋」，這些都是懷孕婦女容易遇到的狀況，因為肚子越來越大，雙腳得承受更多重量，而且腹中的胎兒也會壓迫到下半身的神經和血管，導致血液循環變 ...

目前懷孕只有四個月，可是已經常常感到腳酸(小腿)，不知道有經驗的媽咪們有什麼辦法解決？除了按摩，可以擦什麼舒緩嗎？謝謝！

孕婦究竟為什麼會得到不安腿綜合症，醫學界尚未找到明確的定論，推敲可能與荷爾蒙影響、礦物質不足或是多巴胺功能低下導致，通常症狀出現在懷孕中期（12～ ...

常常聽到不少準媽媽跟我抱怨半夜睡覺時會出現腿抽筋的情況，而且多在小腿部位。導致孕婦腿抽筋的原因很多，可能是體內鈣缺乏，或是懷孕期間走動過久， ...

1、熱水袋敷腿腳或泡腳. 如果小腿不適很明顯，可用熱水袋熱敷一下，會幫助緩解小腿痛。 · 2、按摩. 用按摩來放鬆小腿肌肉。 · 3、休息好. 在休息的時候把腿 ...

即將進入孕期6個月我每天都有早晚補充鈣片但已經連續好幾天早上起床覺得小腿好酸請問這是什麼問題呢這是開始水腫的意思嗎還是缺鈣？

進入妊娠中期，孕媽咪出現小腿抽筋的情況可說是極為常見！當肌肉突然、不自主的強烈收縮，造成肌肉僵硬、疼痛的感覺，往往讓孕媽咪感到苦不堪言。賴禹儒 ...

想在平躺時睡得舒服一點，可以單腳／雙腳彎曲或在膝蓋下墊枕頭，前者有助肌肉放鬆，後者可以促進血液循環。中期：側臥雙腳夾枕頭分散壓力. 懷孕中期如果 ...

3. 換腳再做，整套動作重複. 三次。小腿抽筋. - 通常由於肌肉緊張引起。常發生於孕婦休息期間，所以往往會影.