孕婦靠牆抬腿、孕婦運動、孕婦抬腿在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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我以前還"大肚子"時我會把雙腳靠牆壁與身體呈L行呢~~~適時抬腿及伸展運動對身體是好的.只要別逞強造成不舒服即可!! 有人懷孕後期還做瑜珈.游泳...由其外國 ...

所以醫生建議水腫時可以抬高腿部，舒緩下肢~. 可是之前我都是靠牆抬腿，其實這是錯誤的動作!! 而且高度拿捏不當的話造成我的腰部好痠@@.

現在29週腿開始有點水腫，超不舒服，感覺都繃緊⋯⋯想問各位媽咪可以靠著牆壁90度抬腿嗎？會不會對寶寶造成什麼影響或傷害？昨晚我有抬了15分鐘喝了紅豆 ...

我承認我是個閒不住的孕婦，也許是因為懷孕前都會做些簡單的規律運動吧懷孕期間不運動，就是會感覺那麼渾身不自在 ... 抬腿運動~ ... 6.90度靠牆抬腳~

產前舒緩懷孕期間的孕婦小腿水腫脹痛或靜脈曲張不適感，產後輔助親餵（瓶餵） ... 靠牆抬腿－膝蓋疼痛抬腿的高度高於心臟即可，90 度抬腿不慎睡著反而會對膝關節造成 ...

懷孕初期抬腿- 因為覺得最近雙腳有點腫,想要抬腿讓腿細一點,請問一下懷孕中可以做這樣的運動嗎?...

懷孕媽咪不腫腿！孕期一定要擁有的美腿神物-GreySa格蕾莎抬腿枕 · Step 1. 先泡腳10-15分鐘或是用溫熱毛巾包小腿敷10-15分鐘。 · Step 2. 泡腳、敷腳完，擠 ...

2018年6月6日- 睡覺前靠牆抬腿有什麼好處，久坐的你，還有孕婦看過來... 通過這種姿勢，你可以幫助你的腳、腳踝和腿部的血液循環，在你身體的其他部位循環， .

孕婦靠牆抬腿在Momo 小桃Facebook 的推薦評價 ... 說到阿嬤的配方腿部保養專家，我一定是忠實粉絲，這幾年已經用了好幾條排水霜了！ ... 常聽到不少孕媽咪都有遇到水腫的情況， ...

最重要的依據是來自於靜脈壓力的檢查，大腿靠近腹部，每天花30分鐘做些緩和的腿部運動，腳跟始終著地，則促使股四頭肌運動。重複抬起放低之間腿部不靠地，增加產力。