孕婦小腿硬、懷孕腳筋痛、懷孕腳酸痛在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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小腿腫脹發硬疼怎麼辦闡明：相信有不少孕婦在懷孕期間會出現下肢發腫發硬的狀況，出現這種狀況的原因是由於懷孕後內分泌的改變，引起體內水鈉瀦留， ...

首先，我們要了解為什麼會出現小腿肚腫脹發硬的情況。一般在懷孕後期有可能會出現小腿水腫，這個是由於下肢血液迴圈不暢導致，可以適當的進行區域性的按摩 ...

腿部抽筋，是許多孕媽咪懷孕中後期的痛苦夢魘，孕媽咪常在懷孕中、後期的夜晚，發生小腿肚抽筋的症狀。所謂的抽筋（musclecramp），指的就是肌肉痙攣所產生不自主的 ...

懷孕已經很辛苦了，好不容易睡著，還冷不防被抽筋痛醒，到底為什麼啊！ ... 如果是「小腿後側」抽筋，要將上半段腳掌／趾儘量往身體方向扳；「大腿 ...

常常覺得腳好痛~但都是痛小腿~有時坐著上網或看電視~站起來時都覺得小腿好痛好痛~好像快不能走~小腿緊緊的很像跑了幾百公尺賽跑剛運動完的那種緊繃感~ ...

建議經常運動，坐一小時就起來活動幾分鐘，還可以上身直立，向後踢腿，還能起到提臀功效，有機會就身體貼著牆壁，腳尖貼牆，腳跟著地，拉長小腿肌肉。

有可能是腿部疲累… 隨著孕期體重不斷增加，使小腿肌肉承受更多壓力、容易緊繃疲勞，再加上懷孕後末梢循環較差等情況，都是造成孕媽咪下肢容易抽筋的 ...

2020年8月23日 — 孕婦因為身體多了一個胎兒的重量的關係，所以在懷孕期間特別會經常感到肩頸痛，孕期漸長，大小腿更會愈常出現抽筋和肌肉繃緊的情況。

相信有不少孕妇在怀孕期间会出现下肢发肿发硬的状况，出现这种状况的原因是由于怀孕后内分泌的改变，引起体内水钠潴留，妊娠子宫压迫盆腔及下肢的静脉，使 ...

懷孕進入後期，是否有媽咪跟我一樣開始覺得自己的腿部很容易腫脹、且有水腫 ... 之後再從腳掌至小腿肚到大腿處均勻上下按摩，之後再換環狀按摩，並向 ...