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    孕婦 吃 吐 司在中西式都可以!懷孕到早餐店就這樣點| 嬰兒與母親的討論與評價

    若是媽咪們早上想要吃速食,建議可以選擇漢堡,夾上起司、蛋或整片的煎肉排,勿選擇重組肉品,或是選擇素食漢堡,也應夾蛋、起司或蔬菜,再配上鮮蔬沙拉及 ...

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    下圖:孕吐剛結束時懷孕四個多月時,如果早餐想吃鹹的,我會選擇較乾的全麥吐司和水煮蛋,如果想吃甜的,就把水煮蛋換成一小疊分開裝的果醬。

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    如果你正在經歷晨吐,保持簡單的吐司是一個勝利。面包含有碳水化合物,可以保持你的能量水平,而且如果你不覺得餓,也很容易啃食。

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    因此,建議孕媽媽早餐最後能搭配土司,此外,也要每天檢視下自己飲食菜單,是否多吃了哪些食物,少吃了哪些食物,可以利用下一餐補足回來。 4 奶精比不上 ...

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    孕媽咪儘量不要吃麵包喔~尤其是易胖體質的媽咪不然會瘦的很辛苦喔我懷老大讀夜校晚上幾乎都是吃麵包~方便嘛到要生胖了三十幾kg醫生才禁止我吃說麵包是 ...

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