孕婦 水 煮 餐、孕婦飲食菜單、孕婦食譜 湯在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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孕婦 水 煮 餐在辣媽懷孕飲食調理法：吃得營養還要「瘦孕」 - 健康醫療網的討論與評價
除此之外，孕媽咪也要記得多喝水。李婉萍營養師指出，母體的脂肪轉換成熱量時，會產生酮酸，需要喝水來稀釋。至於要喝多少呢？
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早餐 牛奶、香蕉一根、雞蛋一顆、水煮雞胸肉一份午餐 白米飯、炒高麗菜、洋蔥牛肉、雞蛋一顆、炒玉米筍晚餐 白米飯、炒花椰菜、炒青江菜、煎鮭魚、蘋果一顆
孕婦 水 煮 餐在懷孕可以只吃水煮的食物嗎?? - BabyHome親子討論區的討論與評價
我也常吃水煮食物啊! 像燙青菜, 燙肉片等等,. 要吃的時候, 看心情會沾一點點醬油啦! 飯和麵就盡量吃少一點,. 麵包或餅乾也很少吃,. 然後多吃水果,.