如何讓孩子吃蔬菜、2歲不吃肉、兩歲不吃菜在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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孩子不愛吃蔬菜嗎？美國研究發現孩子蔬菜吃得少的原因，發現不用連哄帶騙、也不需要用盡心思研究廚藝、變化菜色，只要延長用餐時間就會大大改善挑食！

千萬別單煮一道青菜擺在孩子面前. 家長可以用孩子愛吃的食材跟青菜搭配一起煮，例如：洋蔥炒蛋，滷豆干、蛋、香菇、白蘿蔔、紅蘿蔔，紅燒魚+大白菜等之類 ...

上「菜」囉！7招讓孩子愛上蔬菜 · 1.將百頁豆腐、鮮香菇、大番茄、綠花椰菜、馬鈴薯、小黃瓜切成適當大小後，加入滾水再加少許鹽、油，煮熟後起鍋備用。

幫助孩子愛上蔬菜吧！ · 認識與熟悉植物因為孩子在天性上對植物的熱情可能比較低，所以我們更要讓他們多多接觸植物，才能減低他們的抗拒感，用書或是畫冊都可以幫助讓他們 ...

「苦瓜好苦我不敢吃！」「我不要吃青椒，青椒好臭。」小孩開始有自主意識之後，最讓家長頭痛的問題之一就是「挑食」了，小孩最討厭的蔬菜有哪些，如果 ...

你家也有挑食的小童嗎？我家正好就有一個，而且很特別的是，我女兒在月齡小的時候(2歲前)不喜歡吃肉，只喜歡吃澱粉和蔬菜類，當時我們還非常煩惱， ...

你的小孩只愛吃肉而不愛吃蔬菜嗎？這種挑食的習慣可能會導致營養失衡。現在有研究顯示，只要用簡單的一招就能鼓勵小孩多吃蔬菜，為人父母的不妨參考 ...

選味道較清甜、容易入口的蔬菜，如菜心 · 選嫩葉、切碎和煮軟，會較容易入口 · 改變烹調的方法：如白灼改為炒菜，或用肉湯煮菜，亦可把碎菜加入雞蛋，煎成蛋餅，或者把菜煑成 ...

1.將蔬菜化於無形：把蔬菜打碎後混入飯糰或和蛋一起煎，或是煮成濃湯，讓孩子不知不覺吃下足夠的蔬菜。 · 2.用孩子喜愛的口味蓋過蔬菜：譬如她曾將茄子燙熟 ...

如何讓孩子吃蔬菜 · 1. 做個好榜樣。父母是孩子的榜樣，他們喜歡模仿爸媽的行為。 · 2. 豐富的種類和口感。無論是新鮮、冷凍、還是從超市買來的罐頭蔬菜— ...