坐月子減肥ptt、產後瘦很快、產後體重變化在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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舊文回顧：產後瘦身恢復，坐月子時很重要！(2013/11.6更新)）不過第二胎懷孕的時候明顯的感覺到肚子大的快！我也照著第一胎懷孕時的模式每天測量體重（這樣可以加強 ...

樓上都好厲害，我月子坐完比孕後期瘦2公斤而已 ... 哈哈，生完胖了快一年，發奮減肥運動，現在比孕前瘦 ... 生完14個月的體重=坐月子完體重，還有15公斤要努力.

sandy6983年前, 6F產後8個月，目前瘦9公斤，沒速成，靠減醣與一天兩06/24 16:07 ... likeit63年前, 41F44–>56–>48 (163左右)產後月中的月子餐蠻認真 ...

wig152003 04/14 11:27我在產後7個月開始認真減重，現在產後11個月體重已 ... LHfanatic42204/14 12:57原本體重58，生產前體重75，坐月子一個月後68， ...

想要產後一個月瘦10公斤別亂節食和吃藥，找泰興中醫調理瘦的美又健康. 不想要產後變大媽，要先好好坐月子養好身體，除了靠產後恢復運動可以幫助產婦肌力會 ...

產後8個月的現在肚子還是鬆垮一坨在那邊（眼神死） ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1643606082.A.91C.html ... 坐月子中

減重我推薦參考SO333減肥法，讓減重更有效率我產後胖13公斤就靠這方式恢復產前體重 ... 現在月子餐都很均衡飲食，正常飲食多運動多喝水增加代謝，把身體機能調理回來但 ...

林孟瑜說，產後媽咪的營養耗損大，國健署建議每天應增加約500卡的熱量，以利修復傷口、泌乳、以及哺乳，所以產後坐月子應好好休養、補充營養、及與 ...

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