產後體重停滯、馬克媽媽減肥、產後體重變化在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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產後六週如果體重＞懷孕前體重的10% 即定義作產後肥胖，一般建議坐月子結束之後，就可以開始以健康的方式減重，倘若您自己控制飲食加運動，1－2個月 ...

產後肥胖的我『十大自嚐惡果排行榜』：產後繼續胖了八個月的這段時間，我完全不想面對自己的體重問題，還拼命自己哄自己：『哎呀～生產很辛苦噎！

體重下降的數度並不是很快～）（產後五個多月，體重已維持在50公斤左右，此時外觀上已恢復和先前差不多，但此刻卻出現空前未有的體重停滯期，無法再更輕的突破！

從53.6公斤胖到73.6公斤做完月子的時候受了10公斤~可是現在已經快要兩個月了身上卻還有9公斤= ="我有餵母奶，也是自己帶孩子這是產後瘦身的停滯期嗎?

如何減肥，其實這個問題不難回答，只要做到了下面幾點，我們就不會再問怎麼減肥：健康瘦身食譜1、控制熱量，保證熱量在健康熱量以上，最佳熱量以下。

從我生完到現在3ㄍ多月~離原本懷孕前還有10公斤!((餵全母奶))一天只吃2餐!不過我已經1個半月體重沒降反而是小小ㄉ在成長!我聽麻麻說有停滯期~而所謂ㄉ ...

笑說自己距離瘦身成功還差兩公斤的隋棠直呼：「現在是撞牆期，體重已經兩個禮拜沒有降了。」仍對產後的肚子很沒自信的她，目前靠一個禮拜運動三天、 ...

Ray媽咪產後哺乳樂｜餵母奶也可以達到產後瘦身目標. 很多想要減肥的人﹐通常在 ... 1﹑減重計劃仍在施行﹐但體重停滯已達一個月﹐甚至兩個月以上。

產後餵奶，需要很多熱量，但如何才能有效塑身，不是單靠不吃飯激烈運動 ... 又剛好碰到停滯期，就真的很沮喪，停滯期非常的長，可能3個月體重跟體脂肪 ...