嚴重便秘吃什麼水果、軟便水果、快速解便秘在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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火龍果治療便秘的治療比香蕉要更好。它含有豐富的纖維質及果膠，和維生素A、C、B1、B2等等營養元素，可以保持水性，增加便便 ...

便秘吃什麼水果最有效香蕉一提到便秘，絕大部分人都會聯想到要吃香蕉，的確香蕉具有清熱，潤腸，解毒的功效，有非常好的治療便秘的效果，但要注意的是 ...

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