吻仔魚粥營養、吻仔魚謠言、吻仔魚缺點在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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細細小小的魩仔魚，鈣含量豐富且可提供優質蛋白質，適合牙口不好的老年人與小孩，炒菜、煮粥、煮湯、煎蛋均百搭。魩仔魚比較獨特的營養素是鈣質， ...

魚類怎麼吃？在魚類的選擇上，除了魚肉本身的營養價值，還要注意生態的維護，和避免攝取到過多的重金屬。如果為了攝取ω3脂肪酸而選擇大型魚， ...

吻仔魚又稱銀魚，含有蛋白質、礦物質、磷、鈣、鉀、鐵、鈉、菸鹼酸、脂肪等多種營養成分，高溫拌炒容易營養流失，一般會用來熬粥及煮湯食用， ...

圓仔媽咪懷胎快六個月了今天突然想來碗粥就想了很久該怎麼吃才比較營養呢? 於是動手來製作《吻仔魚粥》嚕！首先就是備料材料有：生米1杯、水5杯、水 ...

據《三立》報導，吻仔魚粥雖然看似清淡、富含鈣質，卻可能引發高血脂，因為我們在吃吻仔魚時，會連裡面的內臟也吃下肚。新光醫院家醫科醫師柳朋馳說， ...

吻仔魚不管是煮成粥還是勾芡做羹湯，一大碗不只美味還富含鈣質營養滿點，但可要小心內藏危機，因為這看似小小的吻仔魚，整條吃下可把牠的內臟脂肪通通吃 ...

分析項分類分析項單位每100克含量樣本數標準差每單位重(333.0克)含量x1 一般成分熱量 kcal 56 186 一般成分修正熱量 kcal 56 186 一般成分水分 g 86.0 2 4.4000 286.4

營養師劉婷妮說，通常而言，大家說的吃魚指的是攝取「魚肉」，魚肉脂肪中含有優質不飽和脂肪酸Omega-3，也就是大家熟知的魚油中的DHA和EPA，尤其DHA 是 ...

結論：吻仔魚可以不可以吃？營養豐富是所有大一點魚的食物鏈下層，過去人類稀少，科學不進展，捕魚工具不發達，能夠影響生態 ...

吻仔魚粥料理怎麼做才好吃？這裡有49 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：#玩試做# 電鍋版。吻仔魚粥, 吻仔魚蛋花粥, 紫菜小魚乾養生鹹粥, 十穀米吻仔魚粥, ...