吃完飯想睡覺、吃飽睡覺好處、吃飽想睡血糖在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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＊吃飽後血液支援胃部，腦部供血就相對減少，胃部血液增加。＊血糖波動上升，因此容易感到昏沉、無精打采、思緒不集中。＊飯後副交感神經興奮 ...

食慾素（orexin），又叫下視丘泌素，是下視丘分泌的一類激素。當人體內的食慾素含量低時，就會覺得昏昏欲睡；而食慾素含量高時，則會變得 ...

而隱性低血糖的危險族群，包括飯後會想睡覺、以及睡覺容易流汗的人。日本佐藤桂子健康促進研究所所長表示，雖然飯後想睡的原因尚未完全確定，但攝取過多 ...

吃飽飯為什麼會想睡覺？ · 血糖濃度升高 · 胰島素分泌量上升 · 刺激副交感神經 · 吃過多食物，造成血液過度集中在消化系統.

有許多人在吃完飯之後都會產生疲倦想睡的感覺，一般我們知道的答案都是「身體為了消化食物，都將血液集中流向腸胃等消化器官，因此，造成腦部缺乏氧氣 ...

吃飽飯後昏昏欲睡，很多人視為正常，不過，日本東京大學學者山田知秀（YAMADA TOMAHIDE）去年於歐洲糖尿病研究協會發表1份研究報告，指出白天總是昏昏欲 ...

2、少吃精緻澱粉：雖然身體需要從葡萄糖獲得能量，不過食物一旦被消化，釋放葡萄糖，血糖上升後，身體就會開始分泌胰島素，刺激睡眠賀爾蒙的褪黑激素分泌 ...

優活健康網編輯部／綜合整理）現代人之中，有些人是不擅長代謝醣分的「原始人體質」。這種體質最大的特徵，就是飯後想睡覺。飯後睡意異常強烈的人，吃 ...

吃飽想睡原因是什麼？原來是副交感神經有關 ... 根據日本自律神經名醫小林宏幸在《自律神經健康人50招》一書中指出，餐後會遭睡魔侵襲，是因為副交感神經 ...

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.16.104 ※ 文章網址: ... 推maye: 吃飽飯超好睡！ ,本魯中午爬起來吃飯完又好想睡，昏昏沉沉的該睡還是稱著好呢哪個比較健康 ...