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卵磷脂是一種複雜磷脂混合物，常見於動物、植物的組織當中，黃豆及蛋黃中含量最豐富，因其具有乳化作用，能夠疏通乳腺管，成為許多孕婦的營養補充品。

卵磷脂（Lecithin）是一種常見的膳食補充品，常被宣稱具有降膽固醇、疏通乳腺管阻塞的效果，並對於認知功能及肝臟健康有幫助. 在實證醫學中，使用卵 ...

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1. 卵磷脂男生可以吃。雖然目前大部分的卵磷脂製劑由黃豆萃取而來，但這是經過粹取提煉後製成卵磷脂製品，即使有異黃酮殘餘也是非常低，我們不分男女從小到大都會吃到黃豆 ...

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或者許多男士經常外食應酬，吃出疾病來。 ... 而且多吃黃豆可以補充卵磷脂，卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習力有關，台北市立慢性病醫院營養師周 ...

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