卵磷脂什麼時間吃、卵磷脂減肥、卵磷脂功效在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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根據美國食品和藥物管理局（FDA）規定，嬰兒奶粉中必需添加卵磷脂。由此可知，卵磷脂對於寶寶的重要性。孕期20週時，寶寶已經開始發展到大腦階段 ...

卵磷脂（Lecithin）是一種常見的膳食補充品，常被宣稱具有降膽固醇、疏通乳腺管阻塞的效果，並對於認知功能及肝臟 ... 卵磷脂吃法（劑量要多少）？

我也是看蠻多資料，原本想說就生完再吃就好不過我姐就叫我懷孕後期一定要吃卵磷脂他說她就是沒有提早吃，初乳擠得很痛苦…

談到卵磷脂對於孕婦的益處，很多人第一時間想到的是活化腦細胞及降低膽固醇。其實卵磷脂不僅有這兩種功效，它還可以幫忙傳遞神經細胞，在受精卵分裂時 ...

成人一天需攝取的卵磷脂約1200mg；而針對發育中的孩童，由於卵磷脂屬於輔助的保健食品，只需服用成人的一半即可；孕婦則分為產前和產後，產前保養的話，建議一天食用1200～ ...

從懷孕七個月起補充卵磷脂，主要是想要幫助寶寶腦部發育、與預防乳腺阻塞。原來國外早就在吃了(筆記). 市面上 ...

由於卵磷脂和膽鹼應與膳食一起服用可增加吸收，因此飯前或飯後30分鐘內皆可，建議配多一些水服用。腎臟病患若服用卵磷脂，需注意磷的攝取量。 □ 原文連結.

一般建議在早餐後服用卵磷脂效果最佳，因爲早餐後進食通過消化道吸收利用率是最高的，這個時候服用卵磷脂可以充分發揮其功效。另外在也可以在晚餐後兩小時 ...

卵磷脂對人體保健來說是相當重要的基礎物質，人類生命自始至終都離不開它的滋養和保護，卵磷脂存在於每個細胞之中，尤其是腦及神經系統、血液循環 ...

卵磷脂補充時段較無規定，可於飯前或是飯後補充，哺乳媽咪也可以在哺乳、擠奶前1-2小時食用卵磷脂，效果更佳！ 3.產後哺乳卵磷脂該吃多少劑量. 母乳專家 ...