剛生完不能吃什麼、產後水果櫻桃、產後水果推薦在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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月子期間的飲食要清淡，別攝取太多水分、酸醋、鹽分、油膩。鹽份會使血流速度減緩，不利惡露排出，也會導致口渴，使產婦不自覺水份攝取太多，而影響到體內積存水份的排出， ...

冰品、筍類、花椰菜、花椒、大麥芽、咖啡、水梨、人參、韭菜、麥芽、水蜜桃、奇異果、薏仁、豆芽菜、鳳梨、青草茶。冷性水果: 葡萄柚、香蕉、楊桃、柚子 ...

耕莘醫院中醫師許禎育強調，寒涼食物會造成體內瘀阻，不利氣血流通，建議月子期間的飲食以溫熱適口為主，避免冰飲料、瓜類、生魚片等生冷冰涼食物，若要吃 ...

產後的媽媽因為腸胃功能尚未恢復，所以蠕動跟消化都比較慢，若在坐月子期間吃含有辣椒、芥末等刺激性食物，除了會引起腸胃道不適，如:胃痛、胃痙攣等，也 ...

泌，建議湯品與水分補充每天至少2000-3000ml。絕對不能飲冰水則是中西. 醫共同的看法。產後要吃. 蛋白質. 礦物質. 維生素. 最好有一半以上是來自高.

生冷寒涼食物如西瓜、椰子、橘子、梨子、葡萄柚及番茄、蓮藕、黃瓜、苦瓜、大白菜、白蘿蔔等偏涼性蔬果。以中醫的觀點來看，寒冷食物會阻礙氣血的運行， ...

雖然不是不能吃鹽，但仍會建議產後以低鹽飲食為佳，正常情況下，身體多餘的水分與淋巴液會經由汗液或尿液排出，但若媽媽本身有水腫問題，攝取過多鹽分 ...

二、忌食： 1. 生冷、寒涼性食物：如冰品、飲料、梨子、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、綠豆、蓮藕、苦瓜、冬瓜、大白菜、白蘿蔔、茄子等。 2. 燒烤、油炸、辛辣及 ...

A：大部分的媽媽們在生產完後腸胃都比較虛弱，因此我們建議第一餐先從流質的食物開始嘗試，自然產的媽媽可以先吃稀飯或米湯，沒有腹脹或疼痛再換成比較稠的粥，試了一兩餐 ...

眾所周知坐月子對於剛生完小孩的人來說是至關重要的，如果做不好就會留下病根。有時候父母在身邊還好，有些什麼不能做，就會告訴你。但有的時候難免父母 ...