剖腹產運動瘦身、剖腹產瘦肚子、產後運動瘦身在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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有些產後媽媽只把蔬菜當主食、不吃澱粉等，單純想靠運動來達到瘦身效果，人之初產後護理之家物理治療師Esther說明，身體就像是由多根火柴組成， ...

懷孕胖20公斤，剖腹產後70天運動瘦身成果分享. 沒吃藥、沒節食、沒做醫美療程. 沒穿塑身衣、沒束腹. 雖然肉還有點鬆，身材還沒完全回到懷孕前.

【剖腹產】產後瘦身方法 · 1、首先平躺在地上，兩膝彎曲，腳底緊貼臀部，兩手分別抓住腳踝。 · 2、胸部，上背部及臀部有有延伸感，平躺，兩腳稍微分開。 · 3 ...

不過開刀剖腹產子的她就因為傷口復原關係，在坐月期間堅持完全不做運動，但身體真的很自然的瘦下來了。到底她是如何減肥的呢？她在YouTube與姊妹們分享了 ...

孕婦在生產後，通常腹部會囤積脂肪，顯得大腹便便。如果想要讓肚子恢復平坦，剖腹生產的媽媽，可以利用哺育母乳來減肥。例外再搭配瑜珈、凱格爾運動或 ...

汐止國泰醫院婦產科醫師梁宏碩說，其實[color-1]自然產的媽媽，在產後覺得舒服以後，就可以嘗試下床走動，第三天覺得不痛，就可以開始做輕微的運動， ...

看到首圖真是暈倒@@別再說我懷孕好瘦都沒有胖了！老娘足足胖20公斤左邊這張照片還只是八個多月的時候！就已經肥的跟豬一樣～我後來九個月幾乎沒啥照～因為覺得自己 ...

不過，產後1個月內都不建議進行劇烈運動，以免傷口出血。過了1個月之後，自然產的媽咪可以進行約30分鐘的有氧運動，剖腹產媽咪則建議40 ...

有氧運動：像是慢跑、健走、騎自行車、游泳、跳繩、開合跳、波比跳、抬腿跑⋯這些只要一做就會喘噓噓的運動。再加上徒手健身訓練肌力：像是棒式、深蹲、 ...

卸貨後，第一件事情就是想要怎麼樣恢復身材！首先我是剖腹產所以有傷口，不能太早進行運動，但是活動是可以的。剛到月子中心量體重少了10公斤。