剖腹產後飲食水果、剖腹產後補品、剖腹產後吃什麼在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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產後照護 · 1. 蘋果 · 2. 奇異果 · 3. 木瓜 · 4. 香蕉 · 5. 櫻桃 · 6. 龍眼 · 7. 鳳梨 · 8. 葡萄.

第三天後，媽咪就可以吃普通飲食了，注意補充優質蛋白質，各種維生素和微量元素。由於這個時候胃口較差，應多食橙子、柚子、獼猴桃等具有開胃作用的水果。

▻膳食一、宜食(平性易吸收)： 1. 蔬菜類：紅蘿蔔、高麗菜、空心菜、茼蒿、菠菜、芹菜、紅莧菜、地瓜葉等。 2. 水果類：蘋果、芭樂、葡萄、木瓜、草莓、櫻桃、水蜜桃等。

剖腹產後要多吃含維生素多的水果，如蘋果、橙子、水蜜桃、紅棗、奇異果、哈密瓜等富含維生素的水果能及時補充產後女性所缺乏的維生素。同時也要多吃補血養 ...

坐月適吃水果1：香蕉 ... 香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。坐月期間，產婦常臥床休息，胃腸蠕動較差，常有便秘困擾。另外，產後需要補血， ...

香蕉：具有潤腸排便作用。剖腹產後胃腸消化能力變差，易發生便秘。剖腹產後易貧血，香蕉中含有大量的鐵，鐵元素是造血幹細胞的 ...

在剖腹產之後適當的吃些香蕉也是非常有益，香蕉中含有纖維，鐵元素，可以幫助促進腸道蠕動，避免便秘，而且還能夠補血，有助於產後失血的產婦食用，且香蕉 ...

一、剖腹產後-膳食原則 (1) 忌生冷、寒涼食物：如冰品、飲料、梨子、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、綠豆、蓮藕、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜 ...

剖腹产可以吃什么水果坐月子可以吃这些水果 · 1、苹果. 苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。 · 2、香蕉. 香蕉含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。 · 3、木瓜. 木瓜味 ...

許多產後媽媽因長時間臥床，腸胃蠕動緩慢，月子餐又著重在肉類、補湯，忽略蔬菜和水果的重要性，導致嚴重的便秘問題。建議媽媽們多吃蔬菜水果，不僅能攝取豐富的膳食纖維， ...