懷孕初期抬腳、孕婦抬腳枕、懷孕初期坐姿在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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請問懷孕可以抬腿嗎?(大概45度)最近想買抬腿枕~~~只有45度以前習慣抬腿(90度)現在偶爾腳浮腫想抬一下不知道行不行...

做法：平躺，雙腿抬高貼在牆上約5分鐘，雙腿與床呈垂直。．目的：促進下肢血液循環，可避免靜脈曲張，並能增加脊椎及臀部肌肉的張力。

所以請盡量不要久坐，尤其是懷孕後期容易因為久坐而腳麻、抽筋，若長時間保持 ... 回家後再用枕頭墊在雙腿下，來減輕水腫情形，但不可呈90度抬腿。

懷孕媽咪不腫腿！孕期一定要擁有的美腿神物-GreySa格蕾莎抬腿枕 · Step 1. 先泡腳10-15分鐘或是用溫熱毛巾包小腿敷10-15分鐘。 · Step 2. 泡腳、敷腳完，擠 ...

運動做法是，先平躺於稍硬的位置，再將雙腿抬高並靠於牆上大概五 ..., 答:初期可以(中期開始不建議)因為腹中胎兒漸大.母體在各方面造成壓力.所以抬腿也比較困難... 懷孕週 ...

想求助媽媽們，孕期腿痠期間，抬腿90度是否是正確的？前幾天工作關係，腿痠到無法入睡。抬了不到一分鐘，心裡第一直覺認為好像該查完知識再做。

懷孕初期比較不會因為墊腳尖而跌倒受傷，大概到肚子有點凸，孕媽咪已經有感覺的 ... 回家後可用枕頭墊在雙腿下，以減輕水腫情形，但不可呈90度抬腿。

但通常手動一動就會減緩症狀，等到晚上時才會變成腳水腫，因為地球有地心引力，水就會在孕媽咪起床後，開始堆積到下半身，但是若懷孕初期就開始嚴重水腫， ...

懷孕初期可以抬腿嗎？ ... 沒有任何不適，都可以繼續做運動的，我到生產前一天還在抬腿！ ... 正常的情況下是可以的，可是每個人的身體狀況不同，要評估身體 ...

【華人健康網記者黃子倫／台北報導】 2013年4月25日12:15瑜珈老師唐幼馨提到，懷孕中後期，孕婦骨盆腔開始承受寶寶增加的重量，產生痠痛、壓迫感， ...