孕婦牛奶、孕婦豆漿推薦、孕婦牛奶豆漿在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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100毫升牛奶中含鈣量約為100毫克，但在同樣容量的豆漿裡只有12毫克，一般孕婦每日建議攝取鈣質約1000毫克(DRIs)，懷孕期間每天喝兩杯250毫升的鮮奶，就 ...

孕婦體內荷爾蒙發生變化，容易脹氣，可以再喝容易讓人脹氣的牛奶嗎？婦產科醫師指出，牛奶是良好的營養攝取來源，適量攝取，能避免脹氣，每日最多喝2 ...

1.牛奶含有優質蛋白質，所以很多媽媽說多喝牛奶對孩子皮膚會很好，光滑又白皙。 · 2.孕婦喝的牛奶一般來說都強化了維生素、礦物質等。 · 3.鈣在整個孕期起著 ...

通常會建議孕婦多喝牛奶、豆漿，是因為它們是非常優秀的蛋白質來源，有利於媽咪、胎兒的身體組織建構與修補，並讓寶寶能夠好好地生長發育。

很多營養專家建議孕婦多吃蓮子、淮山、豆腐、牛奶等，並不是因為這些食物是白色的，而是它們含有豐富的營養成分，有利於孕婦、胎兒健康。寶寶皮膚顏色由 ...

牛奶、豆漿、優酪乳常被暱稱為「懷孕3寶」。但市售的牛奶、優酪乳常會添加額外的糖分增加風味及口感；高鈣、高鐵的牛奶會用糖掩蓋礦 ...

牛奶本身含鈣豐富，且容易被機體吸收，因此，孕婦最好每天喝250-500毫升牛奶，以滿足孕期對鈣需求量的增加。而優格是鮮奶經過乳酸菌發酵製成的，在營養 ...

懷孕時親友都很關心，有的人說牛奶好要喝牛奶，也有人說牛奶不好豆漿才好，請問大家孕期怎麼吃，吃些什麼呢?我本身其實都均衡攝取，最近比較愛吃水果 ...

牛奶中富含的營養很多，但最重要有四種，分別是賴氨酸、鈣、維生素B2和維生素B12，這些微量元素和維生素還有鈣質可以給孕期的寶寶提供優質的營養物質。是 ...

另外，牛奶中的酪氨酸能促進快樂激素大量分泌，讓孕婦保持好心情；裡面含有的鐵、銅和維生素A還有美容作用，可使孕媽媽的皮膚更加光滑細嫩；其中的鈣被孕 ...