孕婦可以喝優酪乳嗎、養胎水果、孕婦豆漿脹氣在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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許多人在孕期想要養胎不養胖，拼命蔬菜、豆腐；喝牛奶、豆漿，卻在無形中吃進多餘熱量，變成「養胖不養胎」。我們請營養師列出懷孕3階段的飲食對策， ...

辣媽柯以柔：這樣吃，養胎又吃不胖！ ... 泡錠，可舒緩孕吐，也詢問過醫師是安全無虞的；第二，先不碰牛奶、豆漿，因含豐富蛋白質，會讓脹氣更嚴重。

答案是肯定的，孕婦可以喝豆漿。大豆富含優質蛋白質(含量高達40%)，是植物中唯一類似於動物蛋白質的完全蛋白質，並且大豆蛋白不含膽固醇， ...

產檢時，醫生告知baby偏小令老公和我都有些擔心於是擬定下列養胎計劃~因為是 ... 媽媽奶粉:很多媽咪說都是胖到自己為多,我是早餐喝無糖豆漿+芝麻糊+大 ...

豆漿，富含高蛋白質，是生活中很常見的一種飲品，它不僅對建構、修補細胞很有幫助，可維持胎兒的生長發育，也是孕婦防止貧血和低 ...

有些孕婦會額外吃鈣片補鈣，她則是靠每天一杯豆漿、至少500ml牛奶或無糖優格。她更提到懷孕前，牛奶都喝低脂牛奶，懷孕後換成了孕婦奶粉，補鈣的同時還能 ...

女性懷孕後體內雌激素和孕激素猛然滋生，內分泌系統難相平衡就會出現紊亂情況，導致肌膚髮黃髮黑狀態極差。而豆漿因含有豐富的大豆卵磷脂、維生素C和 ...

好像有公司在出養胎餐～可以考慮( ^ω^) ... 對寶寶的成長是必要的，媽媽多嘗試不同蛋白質來源，如豆漿、雞蛋等，瘦肉建議還是要吃，先養出健康的寶寶.

2022年4月12日 — 營養師高敏敏分享「養胎不養肉」的8種吃法，讓妳吃的健康營養又能維持好身材 ... 少糖多天然，用豆漿、鮮奶取代含糖飲料，水果取代精緻甜點，推薦豆漿 ...

在懷孕初期可能會有孕吐或噁心嘔吐等不適現象，王盈堤建議早晨吃些全穀類食物，像是地瓜、馬鈴薯或雜糧饅頭，避免一早空腹攝取飲品，豆漿或牛奶盡量在兩餐 ...