xo型腿坐姿、xo型腿坐姿、xo型腿整骨在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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xo型腿坐姿在養成後天「大直腿」不是夢O型腿、X型腿這樣做矯正骨盆的討論與評價
膝蓋相對呈現坐姿，雙手抱頭向下壓，維持15～30秒後起身，重複3round。這個動作可以改善大腿內側肌群緊繃導致的小腿脛骨外翻，進一步矯正XO型腿。
xo型腿坐姿在XO型腿好惱人？又長又直~美腿5動作養成 - 小三美日的討論與評價
現在的女生腿型裏xo型腿非常普遍，可能原因有：. ▽蹺二郎腿:雙腿長時間交 ... 一條腿向內彎曲腳尖繃直. 另一條腿彎曲腳尖向上交換. 動作2：30秒. W坐姿. 身體往前傾.
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xo型腿坐姿在教練睡前3招改善XO型腿！網友實測做2週，矯正腿型、變直變長的討論與評價
舉例來說， 膝內扣的X型腿，對膝蓋的傷害大，容易有骨盆前傾等問題；而O型腿由於肌肉分布不勻稱，小腿肌肉外翻，看起來粗壯外，經常會有假跨寬等困擾。
xo型腿坐姿在O型X型XO型腿都有得救！3種腿型的矯正法還你一雙鉛筆長腿！的討論與評價
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採用坐姿，雙腳腳底相互貼緊，膝蓋向外撐並儘量靠近地面 · 雙手抓住雙腳腳踝，上半身下壓至最低點，感受大腿內側明顯的拉伸感，保持姿勢15-30秒，放送， ...