fit子宮收縮運動、促進子宮收縮、產後運動禁忌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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產後運動的好處. 1.促進子宮的收縮及復舊。 2.促進陰道肌肉的收縮，防止陰道鬆. 弛。 3.恢復會陰及骨盆底肌肉的彈性及張. 力，防止子宮及陰道的下垂。
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