dha孕婦劑量、孕婦魚油、懷孕後期dha在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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【注意】魚油不宜與鈣片一起吃，可能降低彼此的吸收率；媽咪如果攝取魚油，請注意EPA及DHA劑量唷！營養師建議每日1000毫克（EAP＋DHA，比例三比二）。

其中DHA會幫助胎兒的智能發展，有效預防食物中毒、早產。從第三孕期（懷孕第28 週～），是胎兒腦部發育最活躍的時期，因此，需充分提供腦部發育 ...

許多魚類、蛋黃都可以攝取到DHA，例如秋刀魚、沙丁魚、鮭魚等，不過要藉由每天吃魚補充營養並不容易，因此懷孕媽媽可以透過魚油、藻油等保健食品攝取足夠 ...

由於只有藻油能單獨萃取DHA，而魚油則是含有EPA及DHA，因此建議劑量表則給予大家兩者的總和。不過不管您是補充藻油或是魚油，建議每天至少攝取200mg的DHA ...

補充量：備孕期每日葉酸補充400微克，懷孕一至三個月每日補充600微克葉酸。 · 補充量：每日DHA攝取量為200毫克。 · 補充量：每日鈣質攝取量為1000至1200毫克 ...

懷孕藻油DHA劑量攝取多少？什麼時候開始吃？ ... 世界衛生組織(WHO)建議懷孕期間媽咪應每天攝取200mg的DHA，一般建議藻油DHA在懷孕滿三個月後可以開始補充，直至生產皆不用停 ...

資料來源：嬰兒與母親《孕婦吃高劑量葉酸，會影響小孩的智力發展》（新光醫院不孕 ... 【第二孕期必須補充：孕婦綜合維他命、DHA、鈣、優質蛋白質】.

想偷懶的媽媽可以直接看孕期營養素重點整理：♥懷孕初期（0-12週）－葉酸（每日攝取量400~800微克)♥懷孕中期（13-28週）－孕婦綜合維他命、鈣片、DHA、益生菌、媽媽 ...

因此，本篇研究論文提出建議，如果臨床醫生能夠篩查孕婦體內DHA是否足夠，就可以此作為依據，考慮在懷孕期間每天開出1000 毫克DHA的補充劑，以減少DHA 低 ...

DHA +EPA，孕媽咪有吃夠嗎？ ... 黃馨慧醫師提醒，「營養攝取量多不一定好，務必掌握不過量的原則，注意各種營養補充品的劑量，所使用的營養補充品 ...