香蕉鉀、香蕉鉀、高鉀水果在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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香蕉鉀在香蕉是高鉀食物，多吃會傷腎，不能天天吃?的討論與評價
香蕉 屬於中量鉀食物，每100 g 香蕉果肉，約含鉀325 毫克；每份(大的1/2根，小的一根)約含鉀量200～399 毫克。實證研究吃香蕉有以下優點：1.
香蕉鉀在腎友吃香蕉聰明吃「鉀」平安- 自由健康網的討論與評價
回到民眾一開始詢問的問題，腎友能吃香蕉嗎？每100克香蕉中約含有超過300毫克的鉀離子，但是仍可視當下的疾病程度與血鉀濃度斟酌食用，避免造成 ...
香蕉鉀在「鉀」飽防高血壓！營養師推薦香蕉、馬鈴薯這樣吃 - 早安健康的討論與評價
香蕉 ：香蕉是鉀離子的水果代表，每一根香蕉約含有380毫克的鉀離子，再加上香蕉的膳食纖維十分豐富、質地軟嫩又好儲放，吃一根香蕉就滿足一天水果的建議量，對於長輩來說 ...
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香蕉鉀在『鉀離子』含量表 - 長庚醫院的討論與評價
『鉀離子』含量表. （下列食物皆以重量100 公克計算）. 當抽血報告之「血鉀」數值高過標準值時，請酌量食用高鉀食物。 基隆長庚醫院慢性腎臟病防治中心關心您.
香蕉鉀在香蕉「高鉀低鈉」重訓迷最愛營養師：食用要謹「腎」 | NOW健康的討論與評價
通常100g的香蕉鉀含量平均值為368mg，根據「美國國家腎臟基金會」指引建議，第1、2期慢性腎臟病併有高血壓的病人，每日鉀離子攝取量在4g以上。
香蕉鉀在香蕉[高鉀低鈉]好處多!洗腎的人可以吃嗎? 營養師曝關鍵的討論與評價
方便攜帶、隨時可吃，香蕉是許多重訓人士的最愛。不過，香蕉「高鉀低鈉」，腎臟功能不佳者必須謹慎食用，如果吃太多，鉀離子如果順利排出體外，恐對身體造成傷害。
香蕉鉀在香蕉含鉀量高這些族群食用前請當心 - TVBS新聞的討論與評價
而香蕉含鉀量是一般水果的2-3倍，若攝取足量的鉀，不但可以降低血壓，更能有預防心血管疾病發生。 每天2-3根香蕉，就可達到降低血壓的高鉀水果份量。此外 ...
香蕉鉀在香蕉是否真的可預防高血壓 - Q的討論與評價
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香蕉鉀在腎病婦嗜吃香蕉不忌口高血鉀致心律過緩「全身虛累累」的討論與評價
人體的鉀離子濃度一旦大於5.1 mg/dl，即為「高血鉀症」，此時容易出現肌肉無力、頭暈、感覺異常、麻木、代謝性酸中毒等症狀，如果血鉀濃度升到7 mg/dl時， ...
香蕉鉀在6 大含鉀食物解決健康危機的討論與評價
香蕉 是富含鉀的水果之一，100克香蕉含鉀量約為330毫克，佔每日推薦攝取量的10％。 吃香蕉的好處：. 1.抑制食慾 2.提高運動表現 3.強力補充維生素C