餵母奶可以吃水蓮嗎、茼蒿退奶、a菜哺乳在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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除了退奶三天王「韭菜」「人參」「麥芽」以外，我知道的還有南瓜跟地瓜以外的大部分瓜類，竹筍，芹菜，水蓮，空心菜，菜頭(原作者於2011-10-21 ...

喂母乳不能吃太多菜吗· 1.会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。 · 2.刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的... 於 ...

水蓮哺乳：涼性寒性會造成母乳減少的食...，除了退奶三天王「韭菜」「人參」「麥芽」以外，我知道的還有南瓜跟地瓜以外的大部分瓜類，竹筍，芹菜，水蓮，空心菜， ...

會退奶:冰品、筍類、花椰菜、九層塔、花椒、大麥芽(一般麥芽飲品可以喝.麥芽糖也可以吃)、咖啡、水梨、人參、韭菜、麥茶、空心菜、水蜜桃、奇異果、 ...

請問餵母奶的媽咪們都吃哪些青菜？ ... 都正常吃耶~不過太涼的就會少吃，媽咪如果怕退奶想要維持奶量，也可以試試看葫蘆巴媽媽茶~我喝起來覺得還不錯.

由於母乳的成分，95%是水，其次則是蛋白質、醣類、脂肪，因此發奶食物大多為湯湯水水或高蛋白質含量的食物，此外，仍需勤餵母乳，達到一定的刺激， ...

1.人參、麥芽、韭菜、麥茶（生冷食物也會影響乳汁分泌，應盡量避免）。 2.生冷食物列表：所有瓜類及冰品、大白菜、葡萄柚、蓮霧、梨子。推薦閱讀： ...

1、蓮藕：蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，健脾益胃，潤燥養陰，行血化淤，清熱生乳，是祛淤生新的佳蔬良藥。產婦多吃蓮藕， ...

發奶食物幾乎是含高蛋白與富含水分的食物，因為這些食物都有助於奶水的分泌：但要注意的是要喝清淡的湯湯水水，太油膩的湯或濃湯類盡量少碰，他們反而容易 ...

讓嬰兒正確有效地吸奶或正確地擠奶，移出奶水才是刺激乳房製. 造奶水的不二法門。哺育母乳的飲食建議. 建議攝取的食物. 1.充足的熱量~~. 分泌及哺乳均需耗費熱量， ...