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化學合成鈣片代表:檸檬酸鈣、碳酸鈣、螯合鈣 除了少數的天然鈣來源如珍珠鈣等,其同時含有磷質,反而會使鈣質的吸收率降低,這也是營養補充品中少數 ...

螯合鈣吸收率在鈣含量和吸收率越高越好?藥師教怎麼挑選鈣質補充品 - 元氣網的討論與評價

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最常見的碳酸鈣合成鈣,吸收率為27%,並且需要胃酸的作用,才能分解出鈣離子;. 碳酸鈣在分解的同時會產生二氧化碳,容易引起打嗝、脹氣、腸胃敏感不適; ...

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    海藻鈣則為全素的天然來源,儘管是素食者也可安心食用,且吸收率及含鈣量都高 ... 葡萄糖酸鈣的鈣離子含量約10%,胺基酸螯合鈣所含的鈣離子約為16%。

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    你確定你吃的鈣有吸收嗎? 碳酸鈣Calcium Carbonate為無機物,人體中吸收率才5-20% ...

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    (F)胺基酸螫合鈣:將離子鈣嵌在二個胺基酸中間,其優點為不會受食物中的植酸草酸 ... 等結合成不溶性的磷酸鈣,而以鈣離子的情況存在小腸管腔內,增多鈣質的吸收率。

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