葉酸備孕推薦、葉酸比較、葉酸懷孕在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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從備孕、懷孕、生產到哺乳期，「葉酸」都可說是女性朋友的最佳夥伴，但單靠日常飲食來攝取往往並不足夠，此時挑選一款符合需求的葉酸保健食品就顯得格外重要了。

食物種類, 推薦食物 ; 全穀類, 鷹嘴豆、小麥胚芽、紅藜、燕麥、薏仁 ; 深色蔬菜, 菠菜、紅莧菜、韮菜、花椰菜、空心菜、芥藍菜 ; 肉類, 豬肝、動物肝臟、蛋黃.

大家有推薦哪牌適合備孕吃的葉酸 ; 小妤. 活性葉酸我記得好像是吸收率比較好(?)，我備孕的時候吃亞尼活力這個，因為他很小顆，也沒怪味，懷孕後改吃同品牌 ...

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