苦茶油便秘、苦茶油介紹、茶籽油壞處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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苦茶油有良好的潤腸通便效果，為便秘所苦的朋友，早上不妨先喝一杯溫開水，然後直接飲用5~10cc苦茶油，便秘情況可獲得改善。 ‧天然的護髮聖品. 在老祖母的 ...

濃茶、咖啡、辣的醬料等刺激性食物，則會傷害腸道黏膜，影響機能。 ... 若能接受油的味道，於早上起床空腹酌喝少許苦茶油，亦有利腸子蠕動。

作法：將蜂蜜、苦茶油以1：1比例倒入碗內，攪拌均勻，加入適量溫開水即可飲用。用法：每日晨起服2湯匙。通氣粥. 功效：理氣、通便，可用於氣滯 ...

病症：便秘。藥材：苦茶油。用法：每日早晚、空腹時喝一匙苦茶油，隨即喝一杯開水。很多人把便秘看成是一種「現象」，而沒有將它視為病症，以致長時期都習慣於這 ...

喝可樂？苦茶油？蜂蜜水？水果？網路流傳的解便秘偏方百百種...到底那些是迷思，哪些是真的有效？中醫師一次幫你破解！

文／中醫科主治醫師李嘉菱關於便秘的迷思1. Q：每天都有排便就不會是便秘？ A：錯！ ... Q：喝苦茶油可幫助滋潤腸胃？ A：錯！

苦茶油之功效分述於下，以供參考： (1)便秘：每天早晨空腹服用苦茶油一湯匙至二湯匙，經二、三天之後便秘獲得改善，即 ...

平均1天1付或兩天1副即可。對於頑固性便秘者，不妨在睡前喝半小碗的純苦茶油以保證次日排便通暢。不過，苦茶 ...

正值換季時刻，氣溫降低，更容易有便秘的問題，營養師高敏敏表示， ... 我們身體需要好油，像是橄欖油、苦茶油、酪梨油、堅果油、魚油藻油等都很棒。

Q2. 早起空腹喝杯溫開水，再飲用5～10cc苦茶油，或喝一湯匙亞麻仁油，有助排便？蘇 ...