臉部肌肉訓練ptt、咀嚼肌肥大、常咀嚼的臉在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.90.242 (臺灣) ... donnadog: 臉部肌肉就做誇張鬼臉練，顏面神經失調時會這樣訓練做 01/04 08:23.

2個月前，我在公眾號發表了一篇關於“臉部肌肉鍛煉可以延緩部分面部肌肉 ... 這些訓練方法都是嘗試通過形成肌肉記憶（Muscle Memory），來達到微笑習慣 ...

有什麼方法或訓練可以讓臉的輪廓更立體一點除了有氧全身減脂外但會瘦哪是基因決定的效率有點低好像也沒有重訓是訓練臉部的但臉部肌肉發達又好像會往館主那型邁進想讓臉 ...

引述《summerQ (小Q是也)》之銘言： : 有個廣為人知的臉部運動: 將嘴巴做出ㄚㄧㄨㄟㄡ五種嘴型: 訓練臉部肌肉: 請問: 1.有沒有人確實做過也得到成效的? : 2.

3招抗老化表情肌肉訓練術 · 一、嘴巴開闔全臉訓練三個動作各維持3秒，每天做5組。鍛鍊臉部肌肉. 做出「喔～」的嘴型，讓臉往上、下兩端拉伸，伸展全臉肌肉，睜大眼睛更有 ...

有鏡子稍微注意時還好但有時做重或拼力竭臉部不代償一下真的都做不起來最困擾的是練完回家吃飯兩側臉部肌肉咀嚼時會有點無法控制抽動.

硬的食物需要我們多咀嚼，因此可以訓練嘴巴附近的肌肉，也可以有效改善臉部線條的下垂。只要有意識的攝取早・午・晚的3餐，然後好好咀嚼食物吧。左右兩邊都要咀嚼到，臉 ...

減肥不能減局部，這應該是大家都知道的事但肌肉可以練局部因為天生很瘦所以從小到大臉都是塌的小弟想請問，有沒沒有人試過作臉部的運動呢像演員聽說也會訓練表情肌我 ...

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