脹氣喝優酪乳、消脹氣水果、烏龍茶脹氣在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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吃早餐應該要注意所吃的食物是否適合空腹食用，很多人會喝杯牛奶或是豆漿及優酪乳，但是，最好是能搭配麵包、吐司、包子或饅頭。

引起肚子脹氣的原因有很多，大多是消化不良引起的，而對於消化不良引起的腹脹可以通過喝優酪乳來緩解。優酪乳的營養價值和牛奶相同之外，是因為其中還 ...

為了提高免疫力，不少民眾會選擇喝優酪乳，但專家提醒，真正的優酪乳其實是很酸的，為了讓口感更好，業者都會添加很多糖份，就有調查指出，喝下200C.

養生保健☀宿便☀想緩解脹氣、腹脹問題，可別以為狂吃優格、喝優酪乳整腸就好，日本腸胃內科專業醫師1招按摩腹部幫助排氣，躺著就能做，還有消除便秘 ...

很同意有時候脹氣可能是因為消化不良所引起的單純只是排氣而沒有改善消化系統功能，那 ... 我也很常脹氣尤其是喝每朝健康的時候更容易. ... 優酪乳！

適度補充益生菌，有助促進腸道好菌增生、幫助消化，藉此改善胃脹氣的問題。常見含有益生菌食物包括：優酪乳、優格、益生菌粉等。不過，要提醒的是，民眾在 ...

因為我胃脹氣超嚴重的~後來醫生說不要吃太多蛋跟肉~所以早餐吃士司不知會不會更脹~可是我也有便祕的困擾~也不知胃脹氣的人可以喝優酪乳嗎?

打嗝優酪乳- 有-"胃痛-"和-"胃脹氣-"的困擾,聽說優酪乳可以改善胃痛,可是聽說胃脹氣又不適合喝...當空氣進入體內，人體本能會有打嗝或是...

吳德強醫師指出，飯後喝優酪乳，確實可以舒緩脹氣、幫助消化，但不建議喝太多，只要一小杯就好，避免空腹飲用；不過本身有胃病或胃不好的民眾，就不建議喝 ...

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