脹奶痛怎麼辦、預防脹奶、脹奶症狀在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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1.熱敷：當媽媽脹奶疼痛時，可自行熱敷乳房，使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環也會變得好一些。 · 2.按摩：當熱敷過乳房，使血液流通後，即可按摩 ...

宋沛縵護理師表示，若發現脹奶且疼痛，甚至有摸到硬塊，建議用親餵的方式讓寶寶把塞住的奶水吸出，因為親餵力道是比較強的，也能同時進行乳房按摩。可以用 ...

當媽咪脹奶疼痛時，可以使用冰袋冷敷乳房，緩解腫脹痛感，也可以使用高麗菜葉冷敷，其含有硫化物能減少乳房發炎反應，但不少母乳媽咪會擔心冰敷會不會退奶 ...

乳房脹痛，怎麼辦？ · 不要穿上太緊或有鐵線的胸圍，因會阻礙乳汁流出 · 定時服用止痛藥: 常用的撲熱息痛可適用於授乳媽媽，最好於餵哺前四十五分鐘服用 · 餵哺後和下一餐之間 ...

我石頭奶了！該怎麼辦？ ... 媽咪首先可以做的是親餵，讓寶寶吸奶其實是最有效緩解的方式。如果在親餵之後，乳房還是非常硬、硬到很像是快要發炎的感覺的話 ...

新手媽咪看過來！5招緩解脹奶痛 · 1. 按時親餵或擠奶 · 2. 按摩疏通乳腺 · 3. 熱敷乳房 · 4. 溫水浸泡乳房 · 5. 適當補充卵磷脂.

減少乳房的刺激(擠奶或餵奶)。不要再按摩及熱敷乳房，若有脹痛感時改採局部冰敷；冰敷時每次應間隔2小時以上， ...

冷敷的方式，可使用高麗菜葉、濕冷的毛巾、冷凝膠、冷敷袋等道具輔助。溫度以涼爽舒服為主。 · 媽咪們要注意冷敷的範圍，不包括乳頭、乳暈兩個部位，以免無法引起乳房噴乳 ...

1.使用正確的含乳姿勢來親餵 · 2.使用手擠奶排除硬塊 · 3.放鬆並按摩乳房 · 4.濕毛巾冷敷，舒緩漲奶速度 · 5.需多補充水分 · 6.補充高劑量的卵磷脂 · 7.持續餵奶 ...

許多媽咪會覺得產後要等奶水分泌，或是脹奶後才哺餵寶寶。但通常會建議在寶寶出生後半小時內就立即哺餵，除了刺激母乳分泌，也能使乳腺更加暢通，避免塞奶 ...