脫脂奶粉熱量、克寧脫脂奶粉、脫脂奶粉烘焙在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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低脂或脫脂牛奶的熱量雖然要比全脂牛奶少掉至少45%，但如果過量飲用依舊會有導致肥胖的可能，千萬不要以它的熱量低，含膽固醇低，就拿來當成水拚命喝。

數值單位均為每100g可食部分之含量. 熱量(kcal). 360. 水分(g). 4. 蛋白質(g). 37.1. 脂肪(g). 0.9. 碳水化合物(g). 50. 鈉(mg). 386. 膳食纖維(g). 0. 膽固醇(mg).

脫脂奶粉 · ◎食品成分總重量(100克) = 水+ 醣類(碳水化合物) + 粗脂肪+ 粗白質+ 灰分；膳食纖維屬於醣類。 · ◎修正熱量= 蛋白質×4 kcal/g + 脂肪×8.9 kcal/g + (碳水化合物 ...

看起來全脂牛奶的脂肪含量比起脫脂牛奶來得多，但以熱量來說每100毫升的全脂牛奶約102大卡，低脂牛奶則是60大卡；. 除非是非常大量的喝，不然以飲食參考 ...

全脂奶粉, 4湯匙, 30公克. 蒸發奶, 1/2杯, 120毫升. ＊起司片, 2片, 45公克 ... 低脂奶粉, 3湯匙, 25公克 ... 脫脂：每份含蛋白質8公克，醣類有12公克，熱量80大卡 ...

很多怕胖的人，也誤以為選擇低脂或是脫脂奶粉，就可以減少脂肪的攝取。其實這個觀念是很不正確的，牛奶之所以會香，完全靠的是脂肪，長期喝脫脂奶，會影響女性排卵。

含熱量(卡路里). 羊奶. 1杯. 240g. 170. 蒸發奶. 半杯. 120g ... 全脂奶粉. 4湯匙 ... 脫脂牛奶. 1杯. 245g. 85. 脫脂奶粉. 4湯匙. 35g. 80. 脫脂優酪乳. 1杯. 227g. 125.

「以一杯250毫升分量計算，低脂奶約含120卡路里，脫脂奶含80卡路里，這杯營養奶的熱量則多達250卡路里；每日飲用兩杯的話，即等同喝掉4杯低脂奶或6杯脫脂 ...

脫脂奶粉是將鮮奶中的水分與部分乳脂去除後乾燥成粉末所製成，其特點在於熱量及脂肪含量較一般的牛奶低，但卻不等於完全零脂肪。而雖然少了大量脂肪的脫脂奶粉沒有全脂奶粉 ...

脱脂奶粉营养成分:356.00热量(卡路里),51.00碳水化合物(克),0.80脂肪(克),36.90蛋白质(克),0.00纤维素(克)