胃食道逆流吃太多、吃飽睡覺胃痛、吃飽躺著肚子痛在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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吞嚥困難或進食疼痛：胃食道逆流長時間不好好控制的話，食道會反覆發炎，讓食道基底細胞增生，以致出現細胞壞死、食道彈性降低的現象。 · 胸痛：不同於火燒心的灼熱感，有些 ...

吃飽就坐著不動：讓賁門鬆弛、食道大開; 習慣穿緊身的上衣或內衣：給胃太多壓力，無法把食物推往小腸; 肚子特別大、腰圍特別寬：脂肪給胃太多壓力， ...

習慣在深夜進食，或是晚餐和就寢時間的間隔太短，或晚上吃太多，食物無法完全消化的情況下，也會引發胃食道逆流症狀。

之後再吃蔬菜，讓植物纖維包覆多餘的胃酸往腸道走，有助減緩胃壁的刺激，避免因為胃酸太多而往食道回流；最後才吃澱粉，補充身體所需的熱量。記得過程中不要喝湯或喝水， ...

5、吃太燙-恐造成胃粘膜傷害。 6、吃太多高脂肉. 7、晚餐睡覺間隔太短-小於3小時，逆流風險增加。 8、飯 ...

至於胃食道逆流危險因子眾多，蕭敦仁說，吃太甜、吃太油、吃太飽、吃太快，以及肥胖、菸酒、壓力大、早晚溫差明顯，都可能誘發食物逆流。

養生保健☀火燒心☀胃食道逆流症狀包括火燒心、胸痛、喉嚨卡卡、咳嗽等， ... 生理上的原因包含老化、肥胖、懷孕、食道下端括約肌無力、橫膈膜變形等；此外吃太多高 ...

胃食道逆流症狀讓你頻頻咳嗽、打嗝、喉嚨痛嗎？胃食道逆流飲食該吃 ... 有胃食道逆流的患者建議採溫和飲食，多吃原食物，少吃含添加物的人工食品。

也不禁擔心，胃食道逆流症找上我了嗎？ ,PTT,dcard. ... 餐後躺著、吃太飽、或有肥胖問題的人，偶爾會感覺到食物、甚至是胃酸從胃部湧到嘴巴來，所以 ...

你今天又胃食道逆流了嗎？現代人喜歡喝咖啡、吃甜食來自我療癒，加上假期又常暴飲暴食，造成胃酸過度分泌而引發火燒心、胸口悶、不時還嘔出酸水的不適 ...