肩井穴、宮縮、肩井穴在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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肩井穴屬足少陽膽經，在肩部最高處，位於大椎穴和肩峰連線的中點。中醫古籍記載肩井為特殊穴位，按摩時若施力太重，恐致半身麻痺、手不能舉，甚至昏暈 ...

常滑手機肩頸易痠痛按壓兩穴位可改善 ... 對此，朴美景中醫師建議當肩膀痠痛時，可以嘗試按壓位於手掌側邊，握拳時在小指根部會產生皺紋部位的後谿穴。朴 ...

消除肩頸痠痛，通常按壓兩個穴道，一個是「風池穴」，一個是「肩井穴」。 ... 位置：耳後頭枕骨下，髮際內、兩條大筋之間的明顯凹陷處。按壓風池穴時，先把 ...

肩井 · 《針灸甲乙經》：「在肩上陷者中，缺盆上，大骨前」；大骨，指肩胛岡，穴在肩胛骨上角與斜方肌上緣之間。 · 《太平聖惠方》：「在肩上陷罅中，缺盆上，大骨前一寸半， ...

2.肩井：在脖子與肩膀連接線上，也就是在左右兩側的肩頭，指壓此處時，頸部及肩膀會出現刺痛感。穴道按摩技巧：稍微立起食指，以往前方拉直的方式指壓曲 ...

肩井穴，經穴名。出《針灸甲乙經》。別名膊井、肩解。屬足少陽膽經。手足少陽、陽維之會。在肩上，前直乳中，當大椎與肩峰端連線的中點上。或以手拼攏，食指靠頸，中指 ...

（肩井穴在背後中線大椎穴到肩膀肩峰的中點。） *太衝穴：此穴有理氣、活血化瘀的作用，可能會引動胎氣，使胎兒不穩固， ...

肩井穴位置：先低頭找到脊椎骨，脊椎骨最凸的地方「大椎」和我們的「肩峰」連線的正終點就是肩井穴！「肩頸痠痛」緩解穴位2：天宗穴. 肩頸痠痛 ...

按摩肩井穴建議用右手的食指、中指及無名指三指按摩左肩的肩井穴，按揉或按壓1~3分鐘即可慢慢放開，重複10次後換左手進行按摩右肩肩井穴，穴道周圍覺得酸脹感為佳，每天 ...

2、肩井穴. 穴位：. 肩外側緣和大椎穴之中間點，左右各一。功效：. 可調理氣血，舒經、通絡除痹功效。主治頭痛、落枕、頸痛、肩背痛、乳腺炎。