綠茶的壞處、綠茶消炎、綠茶包功效在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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1. 茶葉中含有的鞣酸元素能阻礙人體對鐵元素的吸收，綠茶這類未經過發酵的茶，對於人體對鐵的吸收是有阻礙作用的。經過發酵的紅茶含有百分之五的鞣酸，而 ...

周宗翰提醒，把綠茶當水喝的人容易導致易怒、倦怠、心悸、噁心以及胃酸過多等現象。有習慣性便祕的人，因綠茶對腸胃黏膜具一定的收斂作用，將會使便祕加重 ...

影響生長：綠茶飲用過量，會導致蛋白質吸收障礙、影響鈣及鐵的吸收。對於孕婦及成長期小孩而言，飲茶過量會造成生長不良，需特別注意。

但要是過量飲用，也會有失眠、興奮、鐵質吸收不佳等問題，最好能多加注意。常喝綠茶的缺點，最明顯的就是易有失眠的問題。這是因為綠茶中含有咖啡因成份 ...

綠茶含有一種多酚抗氧化劑，功能是可免除自由基的破壞作用，自由基會破壞細胞脫氧核醣核酸，作為導致正常的細胞惡化為癌細胞的第一步。據研究指出，常喝綠茶的人，較不容易 ...

綠茶因其特殊香氣及富含多酚類化合物，廣受民眾喜愛，是日常生活中常見的飲料。你喜歡喝茶嗎?到底綠茶有何功效？長期喝綠茶有壞處嗎？

1.減少牙菌斑：. 綠茶中含有兒茶素，具備很抗菌、殺菌效果，能夠殺死牙周致病菌、蛀牙菌等壞菌。 · 2.增加骨密度：. 國內外都有研究指出，喝綠茶可以增加骨密度，特別是脊椎 ...

顏宗海說，過去有研究指出，每天喝1杯240c.c.的茶，可以降低22％得到腎結石的機會，日本動物實驗也發現，適量喝綠茶有助於降低腎結石的風險。而且人體所代謝出來的 ...

1.注意茶飲料中的食品添加物，喝茶的同時，小心也將這些添加物喝下去。 · 2.茶飲料含咖啡因，攝取過多易出現煩躁、失眠、心悸等症狀，造成身體負擔。 · 3.茶 ...

綠茶中的豐富兒茶素，確實有殺菌效果和抗氧化作用，因此產生出多喝綠茶可以長壽，或能預防癌症的說法。其實我很久以前就對這種「兒茶素神話」抱持疑問。因為如前面提到的， ...