紅豆紫米粥熱量、紫米甜湯熱量、紅豆紫米粥比例在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

紅豆紫米粥熱量關鍵字相關的推薦文章

每日目標. 這項食品如何符合我的每天目標？卡路里目標. 1914.1 卡. 85.9/2000卡剩. 美體目標：. 心臟健康. 脂肪66.7 g. 0.3/67g剩. 鈉2299 mg. 1/2300mg剩.

3.一碗紅豆紫米粥熱量約156 卡，紫米粥是一道低卡點心的減肥食譜，紅豆紫米粥可消水腫又補血，紅豆紫米粥讓您輕鬆享瘦健康減肥！閱讀34946 次數最後修改 ...

「流量女王」趙麗穎72kg→43kg，先喝湯再吃飯、自製紅豆紫米粥當正餐 ... 紅豆紫米粥，除了熱量低、營養充足，還能有飽足感；紫米富含膳食纖維、紅豆 ...

【艾莉絲的健康瘦身廚房】養生紫米紅豆粥（ 2 人份）堪稱補血界中的尚方 ... 熱量. 544 大卡／ 2 人份. 272 大卡／ 1 人份. 步驟. 將生紅豆、生紫米 ...

低熱量！可以直接拆開來吃的紅豆紫米粥產前產後消水腫、坐月子的最佳幫手很適合孕婦、哺乳媽媽飲用保存方法：商品未開封可以常溫保存1年（開封後請盡快食用完畢 ...

红豆紫米粥营养成分:34.51热量(卡路里),7.56碳水化合物(克),0.11脂肪(克),1.11蛋白质(克),0.27纤维素(克)

沒有特別加料了就紫米跟紅豆而已冬天很容易一碗就吃光光這適合當正餐吃嗎？吃起來稠稠的是店家有放什麼調味還是食物本身釋放的呢？

紫米 5公克、糯米 5公克、紅豆 10公克、薏仁 10公克、蓮子 10公克、紅棗 3顆、黑糖 10公克 ... 熱量. (大卡). 蛋白質(克). 脂質(克). 醣類(克).

份量：1份（總量為8份） ; 熱量. 57卡 ; 蛋白質. 1.72公克 ; 脂肪. 飽和脂肪. 反式脂肪. 0.75公克. 0公克. 0公克 ; 碳水化合物. 糖. 11.82公克. 2.59公克.

女孩最喜歡那個來~喝點甜甜的小品!但又怕澱粉熱量超標，這次ifit推出全新系列糙米粥，其中紅豆紫米粥絕對是每個女孩的救星！