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網路流傳攝取包括：黑糖、紫米、紅豆、生薑等在內的食物，有助於排經血，是真的嗎？營養師黃曉彤表示，黑糖能幫助女性在經期時較順暢，可加快血液循環 ...

從你第一次生理期來訪的那一天，媽咪煮了紅豆紫米粥替你慶祝從女孩 ... 從此，我不再視月經為麻煩事，去超市買衛生棉也不需要一絲一毫的難為情了。

女性月經來潮，正在進行子宮內膜大掃除，如果月經排不乾淨，除了肌膚會有 ... 網路流傳攝取包括：黑糖、紫米、紅豆、生薑等在內的食物，有助於排經血，是真的嗎？黑糖.

非常適合女性月經期間食用。 2、紫米紅豆湯. 紫米的益處：紫米有溫補、補血補腎、並且也能能促進新陳代謝、清血等等的功效，能勾有效的幫助排經，其中富含鉀、鈣、 ...

紅豆紫米粥經期排污血必吃食物 · 1.山藥削皮洗淨、切小斷。 · 2.將紅豆及糯米洗淨，加適量水用入鍋。 · 3.大火煮滾約5分鐘後，即入鍋內熬製1個小時。 · 4.小火 ...

這篇文章是在網路上看到月經來時的經痛是每位女性朋友或多或少都會體會到的煩惱每個月大姨媽來的時候,除了可以吃熱熱的紅豆紫米粥之外也有很多該注意 ...

女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」， ... 月經期間吃什麼排污血?.... ... 1、紅豆紫米粥.

Last Updated on 2018 年12 月30 日by. 女生月經期間發生痛經的情況，該怎麼辦? 尼克告訴你晉升暖男小撇步— 來碗溫熱的紅豆、桂圓甜湯料理，能幫助補氣、養血，並協助 ...

紅豆紫米粥經期排汙血必吃食物. 平常吃什麼，很重要. 經期吃什麼更重要. 經期血排毒、排過量鐵，所以要喝大量的紅糖水. 經期快速製造出新鮮血液.

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