糖尿病水果蔬菜、降血糖水果、糖尿病水果蔬菜在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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【早安健康／陳偉（北京糖尿病防治協會理事長）】巧烹飪，保持蔬菜營養 ☆先洗再切蔬菜洗後再切，可以避免水溶性維生素從切口流失。

血糖太高，易有頻尿、口渴、罹患糖尿病風險。除了服用降血糖藥物，也可以 ... 其他, 蔬菜, 蔬果汁, 可樂汽水、蛋糕、餅乾、甜甜圈 ... 穩定血糖的水果.

許多糖尿病友認為得了糖尿病後就不能吃水果，事實上是可以的喔， ... 依照進食順序原則，糖友可以先吃蔬菜、蛋白質，最後再吃澱粉和水果等含醣食物， ...

➀蔬菜類：番茄、秋葵、蘿蔔、苦瓜、山苦瓜。 ➁低GI水果類：奇異果、酪梨。 ➂發酵食物：台灣的福菜梅乾菜、德國的酸菜、韓國 ...

但是，如果攝入過多的糖分，血液中持續高血糖就會發展為糖尿病，還會引起 ... 減少脂質和糖分的攝入，特別注意不要攝入過多含有大量果糖的水果。

現在越來越多的人了解控制餐後血糖的好處，也在嘗試各種飲食控糖的方法。除了糖尿病患者和有妊娠糖尿病的懷孕女性，還有想減肥降脂的人，想控制臉上 ...

糖尿病吃什麼好13種蔬菜降血糖 · 1、黃瓜. 黃瓜中含維生素C，可改善糖代謝，降低血糖。 · 2、芹菜. 芹菜含有鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素C、A、B等，有散淤 ...

在二型糖尿病的預防中，健康飲食是無法忽視的一點，而蔬菜和水果的攝取是其中的關鍵。最新一期《BMC Medicine》期刊上就刊登了一項報導，指出較高的 ...

飲食要均衡，水果的攝取可少不了，但水果含糖量高，使得糖尿病患者敬而遠之， ... 但糖尿病患者，每餐的一半應該是不含澱粉的蔬菜，而不是水果。

多吃蔬果有益健康，但有些可能會讓你的血糖越吃越高！專家表示，根莖類蔬菜和部分甜度很高的水果要特別小心，例如馬鈴薯、西瓜、鳳梨，都屬於糖尿病 ...