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空腹吃水果血糖、空腹吃水果血糖、飯前吃水果謠言在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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空腹吃水果血糖在水果到底是飯前吃還是飯後吃的迷失文‧王英明醫師(Connie 分享 ...的討論與評價

水果的糖,大多屬於單醣類,吸收速度快,糖尿病人(或怕得糖尿病的人)如飯前吃水果,會使果糖很快被吸收,造成血糖快速增加,因此立即分泌大量胰島素,而對代謝不利。

空腹吃水果血糖在「吃水果的陷阱」對血糖、體重具殺傷力掌握3要點才能吃進營養的討論與評價

直到有一次胸部發悶、呼吸有些不順,緊急送到醫院抽血檢查,發現空腹血糖值138 mg/dl、糖化血色素A1C是6.9%、三酸甘油酯是380 mg/dl,心臟科檢查發現心臟 ...

空腹吃水果血糖在水果飯前吃還飯後吃較健康?不同族群有別,一張表秒懂!的討論與評價

吃什麼? 若是有糖尿病等血糖問題需要控制血糖,建議可在餐與餐之間食用水果。而想要減肥、控制體重的 ...

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    因為水果屬單醣類食物,而且甜度高,若空腹吃水果,很容易使血糖上升,刺激胰島素分泌,不利於瘦身。 由於水果極易被吸收,如果餐後吃,在胃中停留時間過 ...

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