空腹可以吃的水果、早餐吃香蕉、早餐吃蘋果在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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哪些水果不能空腹吃、可以空腹吃的水果有哪些？國外的研究指出，飯前吃水果有益健康，打破了長久以來大家認為水果應在飯後吃的習慣。到底什麼時候吃水果最好？

1. 甜度高的水果. 榴槤、荔枝、芒果、西瓜、櫻桃、甘蔗、香蕉等水果甜度較高，不宜飯前吃。 · 2. 太酸的水果. 綠色奇異果、柑橘類水果、山楂等酸度較高的 ...

宋明樺認為，如果空腹吃時，不會覺得腸胃道不適、胃糟糟的感覺，即可食用；但有些腸胃道比較敏感或患有慢性胃部發炎者，如果空腹吃太酸的檸檬、番茄、綠色奇異果等，或是吃 ...

適合空腹吃的水果有葡萄、菠蘿、蘋果、梨、橙子、芒果、李子等，屬於平和類的。在瓜果旺季，對於不同體質的人來說，吃水果也是很有講究的。虛寒體質的人 ...

2020年7月21日 — 通常會覺得「空腹不宜吃水果」的人，一般都是有腸胃問題的人。蔡一賢說，飯前吃水果胃酸易分泌，其實有助消化，且能幫助殺菌消毒，正常人不會覺得胃「糟 ...

異於中醫觀點，生機排毒餐的理論反而認為早餐空腹時才是吃水果最好的時機。這是因為人體的腸道有許多皺折，一些食物的殘渣可能蓄積於腸道，而水果的豐富膳食纖維可以 ...

香蕉和蘋果，哪種水果能空腹吃？（檔案照）香蕉含高纖維，一般被認為能幫助減壓、改善便秘。不過，也有人認為，香蕉含有較多鎂元素，空腹吃可使鎂指數 ...

2021年4月19日 — 不過營養師也提醒，餐前包括早餐雖然可以吃水果，但應避免只有吃水果。 ... 另外，太酸太甜的水果應特別留意避免空腹食用，包括了小番茄、橘子、 ...

這3種水果可以吃，而這5種千萬不要直接空腹吃。但其實吃什麼水果，什麼時候吃那可是有講究的，如果吃得時間不對，那這水果就白吃了， ...

特別提醒非所有水果都適合飯前空腹吃，柿子、番茄富含「單寧酸」，和胃酸形成 ... x飯後吃：飯後吃水果可以幫助消化，促進食物分解、吸收，降低腸胃道 ...