秋葵副作用、秋葵食谱、秋葵壞處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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4種人小心吃秋葵 · 腎臟功能異常的人秋葵，鉀含量較高，洗腎病患，要少吃。 · 容易腹瀉的人秋葵屬於涼性食物，身體虛寒、經常拉肚子的人要少吃，以免情況 ...

但秋葵的膳食纖維高，若有胃炎、胃絞痛、腹瀉等症狀者，要避開勿食用，以免症狀更嚴重。此外，秋葵適合汆燙，不宜高溫烹調，否則果膠、維生素C等營養素 ...

秋葵禁忌副作用有哪些？ · 患有腎病、腎功能異常的人 · 腸胃不適、容易腹瀉及胃痛的人 ...

基本上秋葵算是安全的食物，在正常食用下不會出現副作用，但有幾種人要特別注意，可能比較不適合食用秋葵，或是不適合吃過量。消化虛弱者：秋葵屬於較涼 ...

秋葵富含水溶性纖維、礦物質、維他命及抗氧化物，可控制三高，支持骨骼健康，及預防癌症。閱讀並了解有關秋葵的功效、卡路里、禁忌、副作用、食譜， ...

此外，秋葵含有濃稠黏滑汁液，其中就有豐富果膠成分，促進腸胃道蠕動，加速讓油脂排出體外，減少飲食中油脂的攝取，具有降血脂的功效。再者，果膠附著在胃 ...

秋葵的鉀含量頗高，可幫助排除體內多餘水分，促進熱量代謝、降血壓。不過劉怡里提醒，飲食限鉀的腎臟病人不宜多吃，或是汆燙久一點再食用。秋葵水降 ...

秋葵是營養價值很高的蔬菜，富含蛋白質，熱量不高，很適合想減肥的人食用。但要提醒民眾，它的屬性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人，最好不要多吃 ...

秋葵水是將秋葵浸泡過夜的水。據說秋葵 ... 一天最多喝3-4杯是可以的，但是秋葵有生寒、頻尿、便溏的副作用，所以要視個人情況調整。

過敏者：秋葵中含有粘液蛋白以及表皮上長有的細細絨毛，對人體有致過敏的效果，因此，食用秋葵可能引起過敏，對胃腸形成一定的刺激，出現拉肚子也是過敏 ...