神經醯胺食物來源、神經醯胺失智、dhc神經醯胺在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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神經醯胺口服好處多，輕鬆吃出好氣色！ · 動物性：牛的腦或髓、牛奶等。 · 植物性：米、小麥、大豆、黑豆、紅豆、牛蒡、蕎麥等。

生理期前明明覺得皮膚很乾卻還長了痘痘，就是因為女性荷爾蒙的影響。 ... 肌膚的潤澤度，皮脂膜佔了2~3%，天然保濕因子佔了17~18%，神經醯胺（Ceramide）則 ...

花青素：藍莓、茄子，這些食物能幫助肌膚補水，並抵抗陽光的傷害 ... 對肌膚有保濕效果的神經醯胺也可以在食物中攝取，平常可從玉米、馬鈴薯、地瓜、 ...

哪些食物中含有神經醯胺？神經醯胺有分植物性與動物性的來源：. 植物性：如玉米、小麥、蕎麥、黑豆、 ...

富含神經醯胺的食物跟飲料 ... 米（米糠）、小麥（小麥胚芽）、大豆、蒟蒻和牛奶都含有神經醯胺，特別是蒟蒻 ...

市面上常見的保濕成分如低濃度的尿素、甘油、凡士林、玻尿酸等等，神經醯胺與他們有何不同？王淑惠指出，玻尿酸存在於真皮細胞間質當中，而神經醯胺則存在 ...

食物中所含的神經醯胺主要以前驅物的形式存在，例如牛奶中含有SPM，玉米、米胚芽、蒟蒻等植物含有GlcCer，攝取後會經由酵素，在表皮的顆粒層水解產生神經醯胺。

皮膚中有2%的皮脂、18-20%的天然保濕因子與80%的神經醯胺，在它們的一起 ... 在飲食中儘可能全部攝入富含9種有必要胺基酸的食物，這麼的食物蛋白質 ...

含有神經醯胺的食物如下: 蒟蒻、蒟蒻麵; 納豆; 黑豆; 麒麟菜; 海帶. 黏液素.

神經醯胺：神經醯胺（Ceramide，又叫賽洛美、分子酊）是存在於人體皮膚角質層的細胞間脂質，也是重要的肌膚保濕成分，有助維持角質層的平滑和柔軟， ...