睡覺冷氣開多久、開冷氣睡覺、冷氣健康模式在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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台電建議，如果開冷氣又想省電，有三點要注意，第一，進出冷氣房要隨手關門；第二，將溫度設定在26至28度，再加上電風扇，就可以維持相當舒適的環境； ...

文章曝光後，網友紛紛支持睡多久就開冷氣開多久，「半夜被熱醒，比整夜沒開還要慘，身體痛苦記憶一整天」、「睡眠品質比較重要」、「有小孩必須開整天」、 ...

一般說來，在條件相同下，一天使用8小時，直流變頻冷氣可省20~30%的電力。如果你對冷氣溫度穩定度要求較高，不喜歡忽冷忽熱，一回到家第一件事就是開冷氣 ...

醫師建議開冷氣一定要保持在恆溫狀態。至於冷氣時間要開多久？他說，一般人睡眠較深沈的時間是在睡覺後3-4 小時左右，為了讓睡眠不要被打斷，建議冷氣 ...

據《三立新聞網》報導，冷氣師傅林先生透露，大部分冷氣機型的舒眠功能，是會每小時讓溫度提高0.5℃，4小時溫度會提高2℃。這樣的設計，主要是考量人體在 ...

天氣好熱好熱噢！我晚上睡覺都會開冷氣噢！可是我要省錢噢！！！所以我都開四個小時！反正睡著就不會熱了噢！可是早上起床又好熱噢！

本身很怕熱，晚上都是開冷氣，一路睡到到早上，昨天賴床（睡到快11點），我媽衝進我房間念我，然後一看到冷氣25度，她就罵：妳也太奢侈！，25度的冷氣 ...

6點到7點之間起床: 拉開窗簾，讓陽光照進房間，刺激大腦的中央時鐘，讓促進睡眠的褪黑激素停止分泌，慢慢清醒 ...

開冷氣睡覺的三種方法 ... 一小時讓室內降低3度（例如從29℃降到26℃），冷卻牆壁跟寢具，入睡前關掉冷氣、開電風扇，但不要直接吹身體，吹牆壁，用間接 ...