發奶零食、發奶湯、發奶早餐在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

想請問各位媽咪在餵母乳期間

嘴饞想吃零食或甜點的話會吃些什麼？


目前還在坐月子中

原以為期滿後就可以開吃了

結果想想不對… 我還在餵母奶啊TAT

怕塞奶所以什麼都不敢吃，辣的也不能吃

可是本人吃貨實在好嘴饞………

希望有媽咪能分享一下

先謝謝各位了！

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前兩個星期某天半夜嘴饞喝了幾口黑麥汁
結果早上起來整個塞奶超嚴重
請疏通乳腺的來按摩 痛的邊按邊大叫
之後吃東西就很小心 非常害怕塞奶orz
最近連吃香蕉也容易有小小塞奶…
想說這種日子不知道要過多久也太痛苦…

推 celia1102 : 其實我都吃欸，除了酒精及生食，其他完全沒忌口07/01 18:02
推 cacaokca : 我照吃欸XD!沒零食我不能活啊！只是次數跟量減少07/01 18:02
推 xoxo77 : 照吃不誤！不然晚上好餓啊！07/01 18:05
推 Kakia : 初期怕塞奶比較有忌口，後來就都吃了，辣的、巧克力07/01 18:05
→ Kakia : 、奶油類都照吃，但會記得吞個卵磷脂比較保險07/01 18:05
→ JuliaTsai : 水果呢？或是清楚製造管道的果乾？我有買過網路上07/01 18:06
→ JuliaTsai : 的媽媽餅乾。07/01 18:06
推 jryuling : 我都吃，但每每吃到巧克力就塞奶，就忌巧克力，其他07/01 18:11
→ jryuling : 照吃。07/01 18:11
推 mintstar : 一開始會避開炸的辣的，餵到後面除了人家所謂退奶前07/01 18:12
→ mintstar : 三名食物，什麼都吃了~~~07/01 18:12
→ w0936kimo : 除了酒精和退奶食物禁食，其他都吃了啊！沒在管的。07/01 18:14
→ w0936kimo : XD07/01 18:14
推 LydiaC : 只有禁酒精跟咖啡因07/01 18:22
推 tatsumi : 起司蛋糕 鮮奶油蛋糕 油炸的東西每吃必塞07/01 18:22
推 qqqm : 什麼都吃包括酒跟咖啡因，酒不喝過量就好。07/01 18:23
推 ganlinnya : 全吃 也沒塞奶什麼的 壓力別太大07/01 18:35
推 phony : 都吃+1 只有我家幼兒疑似異位性時奶蛋海鮮珍奶都忌07/01 18:37
→ phony : 口 排除之後除了酒之外就大解放了07/01 18:37
推 miaaa1995 : 我全部都吃，只有人蔘不吃 07/01 18:49
推 moonligirl : 除了生食、韭菜，都還好吧？雖然我有忍不住吃生魚 07/01 18:50
→ moonligirl : 片... 07/01 18:50
推 Bobbie15 : 只有酒精不碰，其他全都吃 07/01 18:56
推 mgtylu : 不忌口+1，退奶的韮菜對我沒用，奶汁照噴，親餵完 07/01 19:07
→ mgtylu : 後，都好需要熱量，什麼東西現有就吃，偏偏現有的 07/01 19:07
→ mgtylu : 都是餅乾。 07/01 19:07
推 ting0326ya : 照吃 水喝多一點就不會塞奶了哈哈 07/01 19:10
推 rika : 全親餵什麼都吃耶！把寶寶哄睡完偶爾喝酒（3%那種 07/01 19:19
→ rika : 水果酒XD） 07/01 19:19
推 sharkimage : 避免人工色素 07/01 19:34
推 ccaaccaa : 義美泡芙 配 一罐保久乳 XD 07/01 19:46
推 imruofan : 多喝水，初乳比較濃稠容易塞奶，我還塞到乳腺炎， 07/01 20:01
→ imruofan : 之後乳腺通暢了就很少塞囉～ 07/01 20:01
推 cutecoral : 除了酒跟退奶食物之外什麼都吃 07/01 20:37
推 swen920 : 酒精和退奶物不吃，其他都吃 07/01 20:48
推 bernicela : 什麼都吃...除了酒精 07/01 20:56
推 LingLi39 : 都吃 07/01 21:17
推 nanaling : 炸的我會塞奶不吃，酒不喝，其他都吃耶 07/01 21:20
→ nanaling : 不過怕寶寶過敏， 餅乾類會適量 07/01 21:20
→ nanaling : 生魚片 生蠔也照吃（挑地點吃） 07/01 21:22
推 barbarafrog : 零食有些含麥芽要小心（如沙琪瑪） 07/01 21:23
→ barbarafrog : 垃圾食物照吃但不常吃 07/01 21:23
推 yuurei : 我全親餵，除了酒，炸的會塞奶，其他我都吃 07/01 21:31
推 loveKCO : 親餵二年了，兒子慢慢離乳中，已經開始喝點小酒， 07/01 21:47
→ loveKCO : 其他完全不忌 07/01 21:47
推 quietcat : 我會喝一瓶的水果啤酒3%那種，完全沒忌口除了人參 07/01 22:10
→ quietcat : 韭菜 07/01 22:10
推 qormp2 : 什麼都吃 07/01 22:16
推 Miahh : 除了酒跟咖啡會注意避開餵奶時間，沒什麼忌口 07/01 22:29
→ Miahh : （不過我本來就不太吃加工食品就是） 07/01 22:30
→ Miahh : 會退奶的東西偶爾吃一點也不覺得怎樣 07/01 22:30
推 walla0411 : 一開始也是怕東怕西的，後來覺得實在太辛苦就解禁了 07/02 00:43
→ walla0411 : ，但除了咖啡跟酒精 07/02 00:43
推 gojessy : 我是避開洋芋片，其他都有吃一點 07/02 04:41
推 nekoprincess: 除了酒精之外不忌口 覺得多喝水有比較不塞奶 07/02 08:57
推 wish00145 : 除了酒精、咖啡、人蔘、韭菜外不忌口 卵磷脂多吃幾 07/02 10:32
→ wish00145 : 顆就好 07/02 10:32
推 Lexie : 啤酒照喝耶，小酌應該還好吧 07/02 11:03
推 smallaa : 除了酒精類跟3大退奶食物、粽子（每吃必塞）外，什 07/02 14:49
→ smallaa : 麼都吃，咖啡也喝～ 07/02 14:49
推 liin : 白天喝熱珍奶 下午茶吃豆花 夜裏吃麵包 我也是吃貨 07/02 20:32
推 mnrs : 坐月子就已經偷吃很多東西了，鹹酥雞.泡芙.布丁.洋 07/03 00:33
→ mnrs : 芋片…等，一直吃補品好膩啊！之後是除了退奶及酒 07/03 00:33
→ mnrs : 不碰其他都吃… 07/03 00:33