快速發奶、發奶點心、發奶聖品在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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其實發奶物很多，每個人體質不同適合發奶的也不同， ... 擠奶前先喝些會讓你發奶的食物(芝麻糊、活力mama葫蘆巴媽媽茶、熱牛奶這三種我常喝)， ... 快速引奶陣刺激法.

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無法讓寶貝喝到最珍貴的母奶，真是愧疚極了，為什麼會這樣呢？其實只要方法正確，產後媽咪一定會有足夠的母奶，本文就告訴妳發奶祕訣與發奶食物。

雖然價格不便宜，但賣場就有販售黑麥汁，方便又快速，也頗有功效。追奶不苦不苦，老手媽媽乳人源源不絕秘笈. 4.黑豆水：. 黑豆是豆中之王水，它既發 ...

許多媽咪因外出或沒時間燉煮，又想追奶怎麼辦？除了多攝取蛋白質食物、保持心情放鬆外，也可以借助發奶飲品之力幫助追奶成功源源不絕唷！

要如何才能快速催奶呢?我現在用吸奶器吸了老半天，還不到10cc，我真不知道該怎麼辦才好，本想做個全母奶的媽媽，但是用盡所有的力量，也才不到二口的 ...

此時，媽咪的泌乳能力通常沒有問題，因此重點不在進補發奶食物或藥物，而是要放鬆心情，還有堅持「每4小時一次」的哺乳頻率，來促進媽咪持續泌乳。周宗翰 ...

1.吃好睡好 · 2. 補充卵磷脂 · 3. 親餵追奶，一定要親餵 · 4. 每次baby吃完後，如果可以再用吸奶器排空 · 5. 多補充水份，每天3000cc溫開水 · 6.找到你的"發奶食物".