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番茄豆腐湯減肥在減重美食~番茄豆腐湯by 芸婕灶咖 - 愛料理的討論與評價

1、放番茄稍微炒後放入900cc的水,煨煮20分,放鹽巴。(香氣和酸度出來) 2、依序放入金針菇、豆腐,快熟時再放入蛋和蔥,料理完成。

番茄豆腐湯減肥在喝湯也能瘦肚子!5個日本超紅瘦肚湯食譜,讓你輕鬆瘦小腹的討論與評價

美味又健康,重點是熱量超低的番茄豆腐湯,高纖又富蛋白質,當宵夜也不怕胖。做法:番茄切塊、豆腐切塊備用,金針菇切掉根部洗乾淨,鍋裡放一點橄欖油,放 ...

番茄豆腐湯減肥在輕斷食怎麼吃?低卡番茄豆腐湯 - 華人健康網的討論與評價

【豆腐番茄麵】215Kcal. 豆腐與番茄本身就是減肥料理的常客,因兩者都具有低脂高營養的特性,很適合減重者吃。這道菜我搭配蕎麥麵做為主食又能提供豐富的膳食纖維, ...

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    這道"高纖 番茄豆腐 蔬菜湯"不加任何一滴油,豐富的蛋白質及維生素,還有五行蔬果的纖維質滿足一日的攝取需求,熱量低高營養適合正在 減肥 的您!

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    #白鹿版「番茄湯減肥」做法: · 1.把所有菜洗乾淨,豆腐切成塊狀 · 2.用開水燙蕃茄、把皮去掉然後也是切成塊狀。也能另外切一點蔥備用 · 3.開火倒一點油 ...

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    番茄豆腐湯減肥在番茄豆腐湯竟降低茄紅素效用!加OO提高吸收率 - 早安健康的討論與評價

    起司☀橄欖油☀茄紅素和鈣質一起食用會降低生物利用度,因此番茄應避免和豆腐、起司等高鈣植物一起吃。若要提高茄紅素的減重、抗氧化、防心臟病等功效,可以連皮煮、打 ...

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